Всем привет! В туалет хожу либо через день либо бывает вообще через 3-4 дня и то мало. А ощущение будто из меня (извините за такую формулировку) кирпич вылазит, а на деле горох 2-3 штуки. Живот не болит, особо ничего не мучает, но иногда бывает желание сходить в туалет, а оно тупо не получается. Я худая, высокая, ем не так много, но стараюсь часто. Люблю молочку и фрукты. Почему так? Что кушать чтобы нормализовать кишечник?
Супы, каши, овощи вареные,меньше бананов и сырых салатов- от избытка сырой клетчатки тоже запор часто. Пейте зелёный чай и кофе без молока
Гость
[56823959]
#2
копец как форму измельчал, уже будем гавешки чьи то обсуждать, и не стремно тебе такое сюда писать автор а?
Aнтон Силуанов
[756954722]
#3
Гость
копец как форму измельчал, уже будем гавешки чьи то обсуждать, и не стремно тебе такое сюда писать автор а?
Так тут 24/7 это происходит. Просто гавешки не в анусе, а в головах обсуждаются.
Ебокотик
[1631329895]
#4
Клетчатку ешь и масло )
Ебокотик
[1631329895]
#5
Гость
копец как форму измельчал, уже будем гавешки чьи то обсуждать, и не стремно тебе такое сюда писать автор а?
Всмысле измельчал, о чём ещё говорить как не о говёшках 🤣
Гость
[3389877141]
#6
сельдерей кушай... там клетчатка... она поможет делу... ну или масло оливковое
Гость
[56823959]
#7
фууу как представлю как гавешка из тебя вылезает ароматная, целую неделю там варилась......змея такая вылезает из тебя......бее
Ольга
[2705505163]
#8
Пересмотрите питание, больше клетчатки, больше пейте жидкости. Для нормализации ЖКТ можно попить пробифиактив от Витамир. Там лакто и бифидобактерии, для правильной работы желудочно-кишечного тракта.
Стоит пить как можно больше жидкости, чаще употреблять кефир, чернослив, свеклу. Вообще при запорах и неполадках с кишечником, стоит пройти обследование. Мне при запорах помогает регулакс в капельках. Плюс питание прежде всего. Плюс иногда требуется пропить желчегонное средство, чтобы нормализовать стул и работу поджелудочной.
Олеся
[3811874818]
#10
Прекрасно вас понимаю, потому что сколько себя помню, у меня тоже всегда были проблемы со стулом. Недавно врач посоветовал Фибралакс и это реально помогло искоренить эту беду. Тут в составе ничего лишнего, только оболочка семян подорожника. Она размягчает каловые массы и выводит их без боли, спазмов и вздутия.
марина коваль
[1361040055]
#11
Знаете, а ведь иногда просто достаточно сходить к нормальному врачу) Ходила к нескольким, но результаты ноль, пока не сходила в платную клинику к нутрициологу. Там мужчина порекомендовал купить супер-флору. Очень быстро дела стали гораздо лучше. Для нормализации кишечника лучше не придумаешь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В туалет хожу либо через день либо бывает вообще через 3-4 дня и то мало. А ощущение будто из меня (извините за такую формулировку) кирпич вылазит, а на деле горох 2-3 штуки. Живот не болит, особо ничего не мучает, но иногда бывает желание сходить в туалет, а оно тупо не получается. Я худая, высокая, ем не так много, но стараюсь часто. Люблю молочку и фрукты. Почему так? Что кушать чтобы нормализовать кишечник?