Похудение

До 50 кг.

Взгуглите про индекс массы тела женский и посчитайте, а то мне лень

Погуглите таблицы индекса массы. Учтите, что нормальный вес определяется не только ростом, но ещё и возрастом, который вы не указали.
Если навскидку, то для вас оптимальный вес от 50 до 65 кг.

50 вам нужно весить как минимум)) 40-45, если прямо xs хотите.

44- 45 кг

168 - 50/51 кг . Ношу xs/s

Вы большая молодец, что уже столько скинули! 👏 При росте 160 см всё очень индивидуально — кто-то при 60 кг выглядит худенькой, а кому-то комфортнее 55 кг. Ещё зависит от мышц, объёмов и типа фигуры.

Я когда разбиралась с питанием и весом, смотрела много полезной информации на сайте «Здоровье» — там хорошо расписано про снижение веса, питание и расчёт показателей: https://zdr.ru/
Главное — не только цифра на весах, а чтобы тело нравилось и было комфортно 😊

Вы большая молодец, что уже столько скинули! 👏 При росте 160 см всё очень индивидуально — кто-то при 60 кг выглядит худенькой, а кому-то комфортнее 55 кг. Ещё зависит от мышц, объёмов и типа фигуры.

Я когда разбиралась с питанием и весом, смотрела много полезной информации на сайте «Здоровье» — там хорошо расписано про снижение веса, питание и расчёт показателей: https://zdr.ru/
Главное — не только цифра на весах, а чтобы тело нравилось и было комфортно 😊

Пиши

https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr

помогут

Ну думаю, что где-то 55-60, там уж как дохудеете, видно будет, как вам лучше идет) я сама 165 худею с 85 сейчас на квинсенте (мне ее по предиабету выписали), вот пока 7кг ушло)

Примерно до 45-50 кг. Для вашего роста это будет оптимально и не будете слишком худой. У меня рост 162, я вешу сейчас 74 кг, худею на велгии эко, стремлюсь к 50 кг.

55 кг, скорее всего. Я тоже на квинсенте сахар в норму привожу и вес, как раз сбрасываю с 83. Уже 24 скинула, но ещё М размера