Мне 34 года. Недавно начались проблемы с памятью. Прям ощутимо.Это тревожит. Какими препаратами можно улучшить память? Кроссворды головоломки не предлагать,нет времени на это.
Витамины группы В . И говорить :" как есть " . Если есть склонность к фантазиям ,то уменьшить )))
Гость
[3060559888]
#2
B12
Али-баба
[2575865847]
#3
Акцентрировать свои движения... Так ключи я положила туда! Свет утюг, выключила... Фиксировать обязательно. Память можно держать в форме, грузить ее, наблюдать, анализировать.
Мария
[287753200]
#4
Возьмите шипучие таблетки Глицин Д3, -1 прием в день, мне для видимого результата хватило одной упаковки. Усваивается хорошо, на вкус приятные
Гость
[3002298215]
#5
Так то лучше всего для мозга это тренировка. Хорошо выучить что то новое, язык например или рецепты по кулинарии ( именно выучить наизусть,а не просто готовить), стихи учить. На телефон можно скачать много развивалок для мозга. Мне нравится математические примеры и головоломки всякие. Реально заставляет думать, иногда аж чувствую как мозг напрягается. Потом голова устаёт.
Гость
[3002298215]
#6
Если вам не всё равно на свой мозг и свое здоровье, то время найдете! Можно и в очереди и в туалете этому время уделить
Гость
[1108937459]
#7
Зелёный лук. Сейчас начинается лето. Ешьте каждый день зелёный лук в салатах или так. Через месяц обалдеете от результата. Ну запах, да. Придумайте что нибудь. 😀
Виктория
[2319020374]
#8
Разных методик для улучшения памяти в интернете полным полно, вот как раз можете парочки из них выбрать. К тому же начните витаминные комплексы принимать, они тоже играют большую роль в улучшении памяти. Лично мне в этом плане очень Когнивия помогает. В ней целый "букет" для мозга и когнитивной системы: витамины группы В, С, D, E, гуперзин А, бета-каротин, магний, цинк, селен, лютеин, L-карнитин, L-теанин, проантоцианидины. В общем-то стоящий препарат, однозначно
Александра
[554450947]
#9
Можно попить магний, или как я например целый комплекс для оптимизации работы и здоровья когнитивной системы Когнивия. Он для ля улучшения мозгового кровообращения, усиления памяти и скорости мышления. В нем целый комплекс витамин, чтоб по отдельности не пить. Очень удобно, надо было давно начать принимать, но всё вечно откладываешь на потом, а с моей работой плохая память смерти подобна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Груня
[2239908383]
#11
Для усиления памяти и концентрации внимания принимаю капсулы когнивия фосфатидилсерин. Помогает при интенсивной умственной деятельности и старении. Стараюсь соблюдать режим, не пренебрегаю физкультурой. Сушеные фрукты и ягоды улучшают память и концентрацию внимания, помогают сохранить хорошую координацию.