Premenopausa, menopausa 2023

Спасибо. Про нашатырь забыла( дома есть) Забываю ещё масло лаванды купить.

А вы в менопаузе уже ? Я ещё совсем недавно думала и радовалась что приливы прошли окончательно ну хоть одним симптомом меньше . Не было около трёх месяцев , а сейчас вот опять нагрянули .да ещё и с
подъёмом температуры они у меня происходят . Наверное у вас как у меня , периодами какими то .

Глицин тоже забыла. Да, знаю, что не умирают при па. Но каждый раз ужасающий и сковывающий страх смерти в такие моменты 😥

Сейчас вроде немного отпускает, голова начинает болеть. Пытаюсь фильм смотреть, чтобы от ощущений хоть немного отвлечься. Больше пока ничего не могу делать , лежу....

У меня в июле прошлого года ПА,были каждый час,думала с ума схожу,скорые бесконечные.Прочитала книгу Павла Федоренко,она у меня всегда под рукой, чувствую что начинается ПА,читаю.Затем дыхательную практику изучила, сейчас бывают ,но не часто и без скорых,научилась с ними справляться,хотя тоже не легко.Выздоравливайте!!!!!!

Ах как все знакомо....только у меня всё случилось позже, чем у нормальных людей - последние месячные были в 58,5 лет...а мне сейчас 60. Эти полтора года ад адский....

ПА конечно добивают, но нужно отвлекаться.
Смерть мамы 2 года назад, пременопауза совпали как-то вместе, ещё и ковидом переболела и понеслось... ПА - не хватает воздуха, страх, что утром не проснусь, всяческие болезни у себя придумываю, ещё усугубляет то, что живу одна((
В общем сейчас пью "Вечернее" состав: валериана+мята+хмель. Часов в 6 вечера три-четыре штуки и часов в 10 перед сном также... за две недели норрмализовался сон. В любой аптеке. Не дорогие бад, 100 штук в пузырьке 120 рублей. Мне зашло.
Смотрю забавные ролики на ютуб про животных, отвлекает.
Дыхательная гимнастика также помогает.
Для меня самое главное это Сон, когда поспишь 8-9 часов, то есть хоть какая-то энергия.
И да, повторюсь, злят родственнички)), хочется послать резко, они не понимают твоё состояние, поэтому от некоторых надо реально абстрогироваться!)))
Меньше ненужной информации, ненужных контактов.

Я тоже лежу весь день, надо лежать если сил и энергии нет, отлежаться.

Попробуйте дышать животом, хотя это очень сложно.

Скажите пожалуйста, а у вас ПА с поднятием давления или нет?

Ага, а я все понять не могла, почему как поешь сердцебиение, не говоря о том,что если резкое движение сделаешь... Что за дичь творится(((((

Про движения я вообще молчу. Стала сегодня мыть посуду так давление подскочило. Наелась таблеток так снизилось сильно. Блин, уже достало это все. К врачу надо а я не могу, слабость, голова кругом, давление.

Считают , что веко дрожит при дефиците магния. У меня такое бывает

У меня бывает ощущение , как будто ух и пошла волна адреналина. Мгновенно тахикардия и падает настроение. Причём резко

И после этого нехорошо становится и голова болит, да? У меня так

У меня с поднятием давления и сильными спазмами в голове

Да, Оксаночка, и давление,которое боишься мерять.

У меня все тоже самое но без тахикардии, и в основном по утрам.

Давление сбиваете или само в норму приходит?

У меня уже страх когда оно понимается. Последнее время очень тяжело его стало сбивать.

Я пью лористу каждый день. Давление у меня фобия мерять. Поэтому лишний раз не меряю. Когда после этого приступа сильно болит голова пью половину Андипал он и спазм снимает и давление

Девочки, не плохой комплекс витаминов и минералов "от А до Цинка" от Эвалар, пропила месяц курс, чувствую заметно прилив энергии, кожа стала получше.
Можно пропить в подмогу к дурацкому состоянию, имейте в виду. И да, по цене бюджетнее будет подобных аналогов.
Не реклама ни в коем случаи, так, подсказка.
Ещё пью Вечернее с мятой+ хмель валерианка, писала уже давеча.

В премено паузе вообще нельзя пить Вечернее, там хмель и а это лишние эстрогены, у нас их в премено и так много, мне ещё хуже от этих Вечерних было, так что имейте в виду, в премено только пустырник который и давление снижает очень хорошо

Я тоже здесь от такого же чувства одиночества,хотя слава богу и муж и дети взрослые,родители живы,но мама всю жизнь как не родная,очень сложно без поддержки и понимания

Уже с утра голова тяжелая, еще и на улице пасмурно, как к дождю, но его нет

Вот тоже самое, в ватсап " доброе утро" и т.д. и куча смайлов и как дела, какие блин дела, встаешь и думаешь хоть бы что не болело, домашн телеф вообще не беру, не готова болтать часами, все что раньше казалось обыденным, сейчас раздражает

Я Вас понимаю

Сегодня сильная буря до 7

Вот и у меня так же

Какие же мы сейчас похожие,девочки,все один в один,Я многих просто в блок!!!достали ,незнаю как сказать-на фиг мне ваши *доброе утро*,как прекрасна жизнь!!!!ага,особенно сейчас,когда не знаешь,что ещё подкинет эта жизнь,ещё и в нашей стране

Я вообще всю ночь не спала. Сейчас уже плохо.

У меня то все сразу, то по отдельности. Одно начинает болеть, проходит, потом другое.

Я тоже сегодня всю ночь не спала, даже с таблеткой. Спать хочу, глаза закрываются, а не спится. Ужас какой-то

У меня тоже скованность в шее и плечах и трясучка. Паркинсона не ставят. Цервикальную дистонию ставят. Обострилось все в климаксе. Сейчас 51, мц нет семь месяцев. А трясучка уже полтора года.

Я думаю, это все гормональное. Неврозы.

Вчера давление поднялось, напилась таблеток и слишком снизила. Всю ночь как буря ,накатами внутри. Слабость ужасная.

Девчонки подскажите если ничего особо не помогает. Антидепрессант и успокоительное пью 10 дней. Тревога и раздражительность зашкаливает. До этого тревожилась ну ничего не пила. Магний только.

Доброго утречка ! А зря . Таким образом сами от себя хорошее и позитивное отталкиваете , а негатив притягиваете . Вот это и плохо быть похожим один в один .

А чем лечат?

Какой АД у вас? 10 дней это не срок вообще. Многие тревогу и невроз терпели годами, а , начав принимать АД, хотят за неделю-две почувствовать улучшение, - так не бывает

Флуоксетин , никогда в жизни не испытывала ничего подобного. Год вот мучаюсь в менопаузе. Решилась на антидепрессант и уже хочется уйти от них. Не знаю , может и зря я начала пить, как здесь узнать.

Мож кому пригодится , мне помогает память тренировать . Перед самым сном придумываем , например , пять любых слов , не связанных тем или иным способом по смыслу , т. е. если есть слово , к примеру , море , тогда чтоб этом наборе слов уже не было слова - вода . Составили слова , повторяем мысленно и ложимся спать . Утром вспоминаем их .И так каждый раз увеличивая количество слов . У кого совсем плохо с запоминалками , можно вначале вообще с трёх слов начать . ну и дальше увеличивать . А ещё потом можно усложнить задачу ,не просто все их вспомнить , а в каком порядке они были составлены . Естественно можно записывать как шпаргалку на случай подсмотреть если никак не вспоминается . Так же этот метод хорошая профилактика Альцгеймера

А что у вас с антидепрессанта?Вам хуже стало или что.Почему вы хотите уйти?

Правда помимо этого ещё любитель кроссвордов и ребусов всяких

Я ещё и сама не поняла. 10 дней принимаю. От страха наверное тревожность. Мнительная сильно стала в менопаузе. Сама не знаю откуда это свалилось все. Боюсь что от АД хуже станет. За голову боюсь. Они же наверное воздействуют на мозги сильно. Девчонки пишу прям каламбур какой то. Ну уж как есть. Прям как дети стали в этой долбанной менопаузе.

Вам сейчас хуже стало?Если нет то пейте спокойно,вам же врач его выписал,если что то не так к врачу.

Здесь все средства хороши , мозг тренировать надо .

Канечно врач , пью пока. Посмотрим. Может не так и страшно.

Это уже хорошо,что вам хуже не стало,бывает что он не подходит или вначале когда его принимаешь,не очень хорошо чувствуешь себя.Все будет хорошо,пейте спокойно.Ну вам если так плохо,как еще то вас лечить тогда.Ну или згт

Мозг для начала иметь надо, в противном случае последуют жалобы на низкую зарплату, правительство и некачественную еду, хотя всех вокруг все устраивает, кроме вас и все только от отсутствия мозга.