Таблеток никаких нет. Что тренируется, то развивается. Учите стихи, иностранные языки, изучайте что-то новое для себя. Эффект начнет проявляться через месяца 4. Поможет даже смена маршрута до работы/учебы. Даже чистка зубов другой рукой. Но все это должно быть на постоянке, а не одноразово. Мозг не любит напрягаться, ему нравится постоянство, но тогда не образуются новые нейронные связи. Если постоянство ломаем (маршрут, изучение нового, спорт ), начинают образовываться новые нейронные связи, память улучшается.
Гость
[405280851]
#2
учить стихи и какие нибудь рассказы. Даже просто прочитал и потом пересказал
Лиза
[2949474434]
#3
Если память стала исчезать именно сейчас, а раньше была нормальной. То нужно сначала сходить к эндокринологу и проверить гормоны. Если память и раньше была такой, то нужно ее тренировать. очень хорошо учит этому автор книги "Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти" Ильгиз Сабиров. Прочитайте, выполняете задания и все у вас получится. Кстати если есть подписка Огонь, то на литрес эту книгу можно купить с хорошей скидкой
Карина
[3145374737]
#4
Развитие памяти может быть улучшено с помощью различных методов. Попробуйте упражнения для мозга, например, решение головоломок, чтение и запоминание текстов, игры на развитие памяти. Также обратитесь к специалисту, чтобы узнать о возможности принятия витаминных комплексов или препаратов, которые могут помочь улучшить память, мне например помогал улучшать память препарат Проспекта
Ксения
[2320303643]
#5
Я для улучшения памяти Глицин Д3 шипучий пью, отлично помогает улучшить работу мозга, внимательность и в том числе память тоже. Рассеянности нет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Людмила
[1285678280]
#6
Проверьте уровень витамина В. Витамины группы В играют ключевую роль в поддержании памяти и когнитивных функций. Сама принимаю витамины группы В эвалар в шипучих таблетках. Раньше брала импортные берокка, а эти проще найти. В каждой таблетке собран комплекс из 8 витаминов, относящихся к группе B. Помогают быстрее запоминать информацию, повысилась концентрация внимания.