Можно ли заниматься спортом при псориазе?

Можно ли заниматься спортом при псориазе?

Спорт помогает поддерживать тело в хорошей форме, снимать стресс и чувствовать себя лучше.
Однако, собираясь заняться каким-либо видом спорта, важно учитывать, что не всегда нагрузка обходится без последствий при наличии кожных заболеваний.

Например, при тяжелых формах течения болезни - спорт практически противопоказан – нагрузки могут спровоцировать появление новых очагов на коже или вызвать общее ухудшение самочувствия. Контактные виды спорта (такие как футбол, борьба, бокс) связаны с риском получения травм, что, как мы знаем, может стать причиной обострения заболевания.

Идеальными видами спорта при псориазе будут теннис, бадминтон, гольф, бег, спортивная ходьба и плавание. Последнее особенно полезно, поскольку нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, что оказывает общеукрепляющее воздействие. Однако, при выборе бассейна стоит обратить внимание на способ очистки воды – хлорированная вода сильно сушит кожу.
Поэтому лучшим вариантом будет бассейн, где применяется озоновая система.

Любите свое тело, укрепляйте его занятиями спортом!
И самое главное – берегите себя.