Острая боль вверху пупка и выше

Приступ боли вверху пупка и выше, по желудку, боль доходит как-будто до груди... Боль ощущается как резь, не отпускает, просто болит и всё, очень сильно, как будто нож вставили... Заметила, началось после принятия жирной, кислой, острой пищи, плюс стресс, что-то хроническое, у меня такое бывает, редко. К врачу нет возможности обратиться, так как я сейчас в отпуске в другой стране. Только если к местным... Что делать? Сейчас сижу ничего не ем вообще, но хочется перекусить, однако пугает, что может снова разболеться. У меня куча дел, их надо делать, но не могу из-за состояния. Что вообще можно есть безопасно при обострении такой боли? Что это может быть, варианты предполагаю известные... Вообще к гастроэнтерологу надо обращаться? Глотать "кишку"? Смотреть желудок? Сейчас пить какие таблетки? Это Хеликобактер Пилори, бактерия?