Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 105 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
смотря какая проблема. у меня вот часто бывает тревога перед сном. стараюсь создать уютную атмосферу,обычно включаю ночник, открываю ютуб и засыпаю под звуки камина/дождя и тд. всегда помогает
Чтобы решать эту проблему, нужно больше информации. Режим работы/дня(смены это вообще отдельная тема) , норма воды есть/нет, как решали/решаете этот вопрос, что пили/пьете, головные боли, стрессы,гаджеты. И это далеко не полный перечень.. Хорошо еще понимать и возраст..
Вы бы хоть информации добавили какой-нибудь. А то так пальцем в небо тыкать. Попробуйте просто пропить курс витаминов и проследить за изменениями в качестве сна, потом уже делать выводы
А что порекомендуете ? что сами пьете ?
я сижу на комплексе одном, но не понимаю есть ли смысл
я сижу на комплексе одном, но не понимаю есть ли смысл
Ну, здесь что могу посоветовать житейское... Ложиться спать и просыпаться стараться в одно и то же время. Ночью часто просыпаетесь ?
С бессонницей мне помог справиться курс от корал клаба - оушенмин
С бессонницей мне помог справиться курс от корал клаба - оушенмин
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Для нормализации сна пропивала комплексно триптофан 5 HTP+витамин В6 от Rex хорошо и на настроение положительно влияет.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 491 тема
Новые темы за сутки: 36 тем
- Вредна ли клиторальная стимуляция?32 ответа
- Пременопауза,тихий монотонный шум в ушах!4 ответа
- Выдадут ли мне справку в ПНД?8 ответов
- Лазерная коррекция с синдромом дуэйна2 ответа
- Что сделать, чтобы онкобольной перестал плакать?4 ответа
- Что будет с моим здоровьем после такого?9 ответов
- С детства у меня больные почки3 ответа
- А что делаете вы, чтобы вставать рано?4 ответа
- Недосып и его последствия7 ответов
- Люблю пить квас с дрожжами. У меня не будет от этого болеть живот?2 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Вредна ли клиторальная стимуляция?32 ответа
- Проблемы после АС22 ответа
- Что будет с моим здоровьем после такого?9 ответов
- Выдадут ли мне справку в ПНД?8 ответов
- Недосып и его последствия7 ответов
- Задержка 7 дней6 ответов
- Либо опухоль, либо беременность4 ответа
- Пременопауза,тихий монотонный шум в ушах!4 ответа
- Что сделать, чтобы онкобольной перестал плакать?4 ответа
- А что делаете вы, чтобы вставать рано?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема