Какие витамины вы пьете, ели чувствуете, что заболеваете?

пью сразу С, Д3, чай с имбирем и лимоном. на самом деле быстрее выздоравливаю

Исследования показывают что никакого смысла в этом нет

витамин С.
Хочу турецкий заказать в следующем году

Вит С ударными дозами. Помогает реально.
Только без всяких глюкоз там его мало.

Не помогут витамины уже когда заболели, гвоорю как врач. Их пьют для профилактики чтобы Не за болеать, А когда уже заболел, бесполезно

Цинк, витамин Д, С.
А вообще, надо регулярно следить за своим витаминно-минеральным статусом и не допускать дефицитов, а не надеяться на одну волшебную таблетку, когда уже прижало.

Не помогает. Прочитайте исследования

Странный вы врач.
Для чего пить витамины для профилактики, если нет дефицита?

Витамины через хорошее питание. Картошечка-пюреха с со свежим луком и чесноком. Остальное - фи-гня

Горячий морс из малины делаю.
Не знаю какие в ней витамины, но от простуды помогает.

Если вирус - помогает, простуда - тоже полезно, но смотря что простужено, упор на конкретику -горло например, брызгаю сразу прополис, и таблетки сосательные противо воспалительные, горло в шарф шерстяной замотать, и есть у меня такой гаджет - ультра фиолет - прогревание. Также хорошо помогает при прогревании трахей, пока не опустилось в бронхи.

Помогает идеально)

Малина = противовоспалительная, жаропонижающая

Надо сдать анализы , чтобы выявить их дефицит . Частые простуды- дефицит .
Гормональный дисбаланс - дефицит.
Надо смотреть на свое самочувствие.
Если организм часто дает сбой, значит ему негде брать строительный материал , материал , чтобы создавать кровеносные тела, клетки. И он это все берет из органов .

Ц и цинк. А вообще лучше переболеть, чтобы сам иммунитет поднялся. Если тело решило заболеть, то заболеет обязательно. Многие пьют коньяк. Но в старости это их добьет, умирать будут в сцаках очень мучительно.

Интересное средство!

Спрей подъязычный при ринитах по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ борьбы с ринитом, гайморитом и насморком. Этот гомеопатический спрей разработан на основе уникальной формулы, которая помогает смягчить и устранить симптомы воспаления носовых пазух и слизистой оболочки носа.

Благодаря своему гомеопатическому составу, спрей не вызывает привыкания. Он также подходит для длительного применения, что особенно важно при хронических формах ринита и гайморита.

Применение спрея помогает восстановить естественное функционирование носовых пазух, улучшить дыхание и снизить риск развития осложнений. Благодаря своей эффективности и безопасности, этот гомеопатический спрей при ринитах по прописи доктора Клевцова Д.А. является отличным выбором для тех, кто ищет натуральный способ борьбы с насморком и его последствиями.

Препарат используется под язык, НЕ предназначен для применения на слизистую носа.

Лимон и имбирь

Ничего не пью, если заболеваю, то покупаю средства, по типу антигрипипина натур продукт в порошках, чтобы симптоматику облегчить. Все остальное организм сделает сам.

А что же столько минусов мне за ответ?😄Я о себе пишу, а вы можете болеть )

При первый симптомах простуды пью Оциллокоцинум в первые сутки-двое
и курсом вит С после еды две недели минимум в период простуд 2 раза в году

Вит Д лучше из питания получать например 2 яйца, 100гр селедки и 20гр печени трески с маслом сливочным 10гр - это в течении дня.

Да, сейчас состав надо везде читать

Даже гематоген гады рвачи испортили!!!

в картофане витаминов неть))) и уж тем более в пюре))) примерно как и в манной каше...

из трав полезнее петрушка, белокочанная капуста как свежая так и заквашенная по старинному рецепту для создания пробиотиков при квашении, свежая морковь, уксус яблочный Натуральный, ягоды черники, брусники, клюквы, лимон, апельсины, мандарины

Чеснок да, его называют русским пенницилином.

Клюкву залить кипятком по остывании пить без сахара 2 литра при жаре

Отслеживать можно в приложении Мой здоровый рацион там спец табличка есть) из питания можно Вполне получать витамины даже в городских условиях.

Вит Д, С и вся группа Б отвечают за иммунитет

Белок из морской рыбы, орехов, яиц, говядины, баранины, свежая зелень и фрукты и овощи по сезону

В день идеально 15гр свежей петрушки это пол пучка
пару фруктов

Вода с лимоном или клюквой

200гр морской рыбы С Кожей
и пару яиц
200гр мяса
орехи не более 40гр в сутки
ягоды 50гр

Это надо есть для вит С и белков каждый божий день

Витамин D разово пью в большой дозировке, когда заболеваю. Нравится протеин рекс, по 5000ме на капсулу.И Витамин С.

В картофане тоже есть витамины. С чем проще лук свежий есть - луковицу? И вы его отдельно едите? От картофана-пюре кишечник работает, прям нашлась тут умница)

Я не ем больше квашеные овощи, чтобы наоборот не разводить бактерии )))а вы считайте, как считаете.

Лучший антигриппин из всех, тоже его беру.

Вообще, когда не болею, особенно в сезон простуд пью обязательно Ретинола Пальмитат, витамин А, общеукрепляющее действие и повышает устойчивость организма к различным заболеваниям. Витамин D3 с октября по май, Омегу 3 раз в три месяца, ну и группы В курсами.

Когда чувствую, что температура начинается и все остальное, то пью Антигриппин, витамин Д и цинк. Витамин С отдельно даже не беру, в антигриппине норм доза. Поправляюсь быстрее тогда.

50 грамм коньяка и спать, на завтра отлежаться. Я вот щас как раз в таком состоянии.

Есть конечно, пьём витрум с октября по март и мало болеем

Нет. Смотря кто в каком регионе живет . В нашем регионе : витамин д , с и йод всегда в дефиците.
Хоть ешь , хоть что делай. Поэтому приходится отслеживать по анализам и самочувствию.
Я ем нормально и у меня дефицит многих витаминов. Солнце нет , моря нет. Бесконечней стресс.

Флюколд

Весь Северо-запад РФ это йододецифитный регион

А стресс это да, проблема он сильно снижает иммунитет
Со стрессом надо бороться обязательно! Методы давно известны и они разные.

Море и солнце тоже обязательны.

"Ем нормально" и "дефицит витаминов" это взаимоисключающие понятия.

При стрессе надо увеличивать полезное питание раза в три.

И сон по часам обязательно! Это сильнейшим образом влияет и на нервную и на гормональную системы организма.