Что вы сегодня готовили?

Так его не зря Петр 1 завез в Россию, крестьян чем то дешевым и калорийным кормить надо было

Картошка полезный продукт. И спорит с этим можешь хоть до нервных коликов. Биохимический состав её говорит сам за себя. Просто её, как и любой другой продукт(если вы не знали) следует есть в меру и правильно приготовленную Это ещё раз для тупоголовых. Все лекарство и все яд, если переборщить... На этом с вами разговор окончен, свой мозг все равно не вложишь.. ..

Этот чат посетила советская бабоконь, которая смысл своего существования видит в замужестве и считает себя вещью, которые мужчины могут пробовать?
Вы унизили автора? Вы унизили себя!

По логике Умной и бананы вредны, вряд ли их найдешь в составе еды для похудения.

Из-за высокого содержания солей калия (568 мг на 100 г) картофель полезен при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, почечнокаменной болезни и других заболеваниях почек, которые сопровождаются отеками. Существуют даже специальные калиевые диеты для больных сердечно-сосуди­стыми заболеваниями и гипертонией, где основной продукт – картофель. Содержащиеся в картофеле железо, фосфор, кальций, магний и цинк помогают росту и укреплению костей.

Получается, что картофель не так страшен, как принято о нем думать в контексте здорового питания. Однако важно учитывать способ приготовления и объем потребления. Помните, что в ежедневном меню человека должно быть минимум 400 г фруктов и овощей помимо картофеля. Тогда рацион будет более сбалансированным и полезным для здоровья.
Источник: сайт Здоровое питание

Рукалицо 🤦‍♀️ такгуглом надо уметь пользоваться, а не читать все подряд)

Запекаю курицу на соли. На гарнир кабачки-гриль. Ну и овощной салатик. Это для семьи. А я курицу не особо. Для меня стейки форели в духовке

А семья стейки форели не особо?