Два яйца всмятку, бутер(черный хлеб,масло, колбаса), кофе с сахаром и молоком, печенье и черешня.
Alyssa
[3086676170]
#16
У меня почти всегда на завтрак примерно одно и то же. 2 яйца пашот, багет с соленым маслом, половинка маленького авокадо, свежий огурец и пару слайсов слабосоленого лосося. Кофе из пуровера.
мне амазонки подсунули пригоревшую яичницу и тосты. никакой жизни нет.
Alyssa
[3086676170]
#20
Alyssa
У меня почти всегда на завтрак примерно одно и то же. 2 яйца пашот, багет с соленым маслом, половинка маленького авокадо, свежий огурец и пару слайсов слабосоленого лосося. Кофе из пуровера.
Я если не позавтракаю плотно - то потом целый день вялая и никакая. Как люди просто на кофе выживают - не представляю 😱
ФИО
[3081411116]
#21
Alyssa
Я если не позавтракаю плотно - то потом целый день вялая и никакая. Как люди просто на кофе выживают - не представляю 😱
У вас есть резистентность к инсулину, а у людей на кофе ее нет. Если топтать углеводы нонстоп, то есть будет хотеться постоянно.