Покупаете 800 гр говядины 1000 гр свинины делаете фарш, катаете фрикадельки, ершики с рисом и фарш на запеканку из баклажанов 2 порции по 250 гр, замораживате в холодильнике, посреди недели есть что готовить. Можно рыбу купить, куринную, телячью печенку пожарить