Как уменьшить яркость лампы?

покрась

Купить другую лампу меньшей мощности) Яркость светодиодов зависит от напряжения, которое на них подается, поэтому бывают блоки которые регулируют напряжение, тем самым снижая или повышая яркость. Если это обычная лампа, то ее модернизация слишком замороченная история, проще просто взять другую.

Меняйте квартиру.

Там должен быть токозадающий резистор. Номинал — единицы Ом, гуглите обозначения SMT (мантисса-порядок). Если их два параллельно, то один можно просто отломать (если разные, то вспоминайте школьную формулу параллельных сопротивлений, кратко говоря, меньший резистор даёт больший вклад в яркость). Если одинаковые, то придётся заменить его на больший в 2-3 раза.
Если сильно уменьшить проводимость и яркость, то лампа может не стартовать. Тогда вспоминаем школьную формулу и подпаиваем параллельно другой, сообразно здравому смыслу и формуле.

С обычными лампами ещё проще, вот совсем для блондинок инструкция: https://habr.com/ru/posts/874670/
Там, кстати, на фотке не «единицы Ом», а 27 вроде.

Спасибо

Спасибо огромное!

Большое спасибо!