Огромное количество тараканов дома мешают жить

Здравствуйте,сразу скажу что у нас в квартире всегда чистота,нет мусора и грязной посуды,в своей комнате тоже поддерживаю чистоту.
У нас в квартире тараканы просто в немыслимом количестве,их настолько много что они уже не прячутся и выбегают не только по темноте,а спокойно ходят днем,и не по паре штук,а реально много..типо даже сейчас,пока я это пишу,у меня по стене ползут три таракана,на полу куча маленьких и ещё один по кровати ползает на которой я лежу,а сейчас ещё на двери двоих заметила..А представьте что происходит в темноте,это просто ужас,это слабонервным и брезгливым лучше не читать:Вы же знаете,что такараны любят теплые укромные места,так вот,они ведь спокойно ползают по мне даже когда я не сплю,и не бояться если я их скидываю,т.е заползают обратно.Так вот,как то проснулась я утром,двинулась что бы встать и чувствую как у меня в подмышке что то щекочет,я спрыгиваю с кровати и трясу рукой и у меня из под рукава футболки вываливается горстка тараканов,а кто то разбегаеться и ползает по телу.Короче они нашли укромное место пока я спала в рукаве моей футболки где подмышка,я даже не знала что такое может быть ибо обычно кучами они сидят за батареями,шкафами и тд,короче теперь всегда сплю только в обтягивающей одежде и как то на рефлексе как ложусь спать то сплю лицом в подушку что бы они по лицу не ползали,а такое уже было много раз, почти каждый раз когда на кровати лежу приходиться их с себя сгонять,если чай пью в комнате то накрываю его чем нибудь ибо они ползают по столу и заползают в кружки с любой жидкостью моментально

Так вот,вы думаете возможно их ещё вытравить?Или квартира обречена? Просто я не верю что можно от них избавиться,если их так много что когда по полу хожу то хожу буквально по ним ибо они не бояться шагов и спокойно ползают даже если при этом я их раздавливаю