Теплый свет или холодный свет

Я уже несколько недель мучаюсь с выбором освещения в гостиной, и жена начала мягко намекать, что свет какой-то не такой. Вроде и лампочки новые, и люстру повесил, а ощущение, будто в офисе сидишь. Для жилых помещений врод как лучше выбирать теплый свет, потому что он делает интерьер живым и гармоничным, а холодный превращает дом в офис или больничную палату. Интересно, что дизайнеры вообще советуют не мешать теплый и холодный свет в одной комнате, чтобы глаза не уставали от контраста. Но есть и нюанс: холодный свет эффективнее снижает уровень стресса, хотя людям субъективно больше нравится теплый. Выходит, тут надо выбирать между уютом и физиологической пользой.

А вы каким светом пользуетесь дома, теплым или холодным, и чувствуете ли разницу в настроении вечером?