Были ли у кого подобные ситуации

Сегодня,точнее вчера,я приехала с мамой в квартиру в которой давно не жили,включили газ над плитой,через пару часов нас стало клонить в сон,это не было странным,мы целый день занимались перевозкой вещей,мы легли спать,разбудил меня запах газа,голова болит,встать не могу,голова кружится кое как встаю и мама следом за мной,мы пытаемся выйти,но я теряю сознание,она вытащила меня в подъезд,перепугалась думала я умру,слава богам шел сосед,он вынес меня на улицу,где я стала приходить в себя,мне очень страшно осознавать факт того что если бы мы не проснулись я бы не дожила и до утра.
Посоветуйте,как мне избавиться от мыслей по типу:
А если бы вдруг.
Если бы не сосед.
Но если бы мы не проснулись.
все же хорошо, радоваться нужно,но уснуть не могу,сразу лезут варианты разных событий