Гость
Сообщение было удалено
Гость
ДиДичерт с ним со временем... КАК у вас получается столько съесть??? Это же 4 полноценных приема пищи, еще и перекусы у вас...У нас за день обычно фрукты, иногда то йогурты натуральные, то яичница, бутеры на завтрак, второе с гарниром на обед и либо это же самое второе с гарниром на ужин, либо салат легкий... а перекусы? Ну, яблочко или банан... да чай/кофе... причем порции все средние
Вообще не представляю, как вы за день столько съедаете... еще и столь разнообразно...это ж и правда часа 2 на готовку минимум
2 часа - верно, так и выходит! А съесть можно и из небольшой тарелочки ;) Это как раз хороший совет диетолога, который когда-то помог мне похудеть. Просто у мужа, когда как раз в офисе сидел, на нервной почве случилось прободение язвы 12-перстной кишки - теперь он шёлковый в плане питания (но приходится именно для разнообразия что-то придумывать, потому что мужчины имхо, как дети, одно блюдо они долго не едят :)