Правильное питание, помощь психолога

Прежде всего не нужно заставлять ребенка есть то, что он не хочет и резко запрещать есть то, что он любит, иначе запретный плод сладок.

Попробуйте вместе с ним красиво нарезать фрукты или добавлять в кашу и прочие гарниры, кушайте фрукты и овощи сами - дети видят пример и начинают подражать, потому что если Вы и сами не прочь есть только вредное, тогда и к ребенку вопросов нет.

Постепенно уменьшайте количество вредного и прибавляйте овощи и фрукты, разговаривайте и наберитесь терпения - иногда сложно отказаться от вкусного тортика в пользу какого-то пресного банана, например, говорите, что «вредное нужно есть совсем немного, иначе потом все будет болеть»