потолстеть; гейнеры ! )

толстеют от него, только в комплексе с качалкой и углеводной диетой

Ха-ха , cлышали звон , да не знаете , где он ) Гейнеры - это , в первую очередь , препараты и смеси для спортсменов и для набора мышечной массы . Без физических тренировок они бесполезны .

Если вам нужно просто тупо потолстеть , вот рецепт - батон белого хлеба в день ( или 5 сладких булочек ) , макароны на завтрак , обед и ужин , 200-300 грамм сахара в день , 150- 200 грамм сливочного масла в день , ужинайте не раньше , чем за час до сна . И никакого движения , никакой физической активности .

Через месяц , гарантирую , прибавите 5 - 7 килограмм минимум .

макароны обязательно есть вкупе в белками и жиами. От голых макорон не пороавитесь. т.е Лучше пельмешки с маслом и сметанкой

http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3045194/607/#m2842​0293

Я итак собираюсь в тренажерный зал ходить, уже записалась) по возможности часто.

А про еду...) лучше не надо) я не могу много есть, да и не успеваю. У меня опыт есть уже в этом))) 2-ой год как никак поправиться пытаюсь, наверно всё уже перепробовала. Я даже больше написаного ем)...что поделать - гены.=(

против генов бесполезно бороться. забей и полюби себя такую.

нет, не забью. гены лишь в том, что я больше склонна к похуданию. не могу поправиться от еды - буду от этого)

у меня рост 174,вес75,хочу набрат вес до 95 кг,занимаюсь вольной борьбой,по мимо турнк отжимания гонтели и ролик,поможетли мне в этом Гейнер???

Такой вес при таком росте, только в сумо.

Я пробовала) толстеют не отвсех, смотря от каких ≈ ото состава зависит. Посмотри вот здесь: http://strongline.net, конечно, можно и дешевле найти, наверное, но тут выбор достаточно большой, можно подобрать то, что подходит, и проконсультироваться с менеджером перед заказом тоже можно.

От гейнера жиреют и при том не очень хорошо

Посмотри здесь http://sport-lifee.ru/mify-o-gejnerax-maltodekstrin-i-diabet​.html

Да не помогает,торты,пирожки жареные, мясо,картофель, ни фига,наоборот, худею....

Тупица