Панические атаки, что делать?

Ещё в прошлом году начались панические атаки, на почве издевательств в школе. Сначала это было недолго, но потом это состояние не проходило недели две. Я чувствовала это с того момента как проснулась, пока не засну. Но потом как-то прошло, вроде не повторялось. А теперь опять, но уже без причины. Ближе к вечеру начинаются панические атаки, ощущение нереальности. Я не понимаю, что происходит. Что делать? Идти к психологу? К неврологу? К обоим? Или пить что-то? Помогите, пожалуйста. #дети #здоровье