Как набрать вес?

всем доброй ночи. 17 лет, вешу 38 килограммов. всегда весила мало. отклонений здоровья нет, питаюсь три раза в день+перекусы. глистов нет. поделитесь пожалуйста опытом, может кто нибудь сталкивался с подобной ситуацией? буду благодарна