восстановление после родов.

есть пояса для родивших. и витамины принимайте

Морально, это выйти в аптеку и проветриться. Муж чтобы много помогал, а не выбегал при виде памперса. Если ив, то кафе с подругой. Если на, то слиться и туда же. Хоть на час.

Если на гв

Советую вам много гулять. Вот по часов 5. Таким образом лишний вес сбросите и ребёнок спать все время будет. А так,как написали выше, кофе с подружками, причесочку пока малыш спит. Если малыш на руках,то приобретите слинг. Я малышей в слингах даже в опере видела.

Я родила 3,5 недели назад, тоже восстановление идёт не быстро. Морально сложно, да и физически

Не берите много одежды малышу, половина пролежит в шкафу. Не носите тяжести, бандаж одевайте, много не ешьте, лучше пить больше. Ну и если родственницы просятся в помощницы - не гоните их))

Если днем спит дома, ОБЯЗАТЕЛЬНО спать вам тоже. Пусть дома будет не убрано, муж голодный# но вы поспать днем.

http://www.moskvamamam.ru/forum/