Я, мой сын и мужчина. Расстались, не видит будущего. Больно

Здравствуйте. Ваша боль и тоска — абсолютно естественные и понятные чувства после такого расставания, особенно когда речь идёт о человеке, с которым вы провели несколько важных лет жизни. Позвольте себе эти эмоции — они часть процесса переживания утраты и перехода к новой главе.
Вот что я хочу вам сказать с позиции психолога:
Ваша тоска — не признак болезни, а выражение утраты.
Когда мы теряем близкого человека, с которым строили планы и делили жизнь, естественно переживать разочарование, боль и грусть. Эти чувства не делают вас слабой или ненормальной, они — часть вашей человеческой природы.
Отношения с ребёнком — очень важный аспект.
Ваш сын — центр вашей жизни, и его благополучие и комфорт неразрывно связаны с вашими решениями. Мужчина, который не смог принять вашего ребёнка и даже позволял себе оскорбления в его адрес, демонстрирует отсутствие готовности к роли отца и партнёра, способного поддержать вас обоих. Это важный сигнал, что ваши ценности и приоритеты различны.
Планы и несоответствия в желаниях.
Он высказал свои ожидания о детях и будущем, которые не совпали с вашими. Это очень болезненно, но лучше узнать об этом сейчас, чем спустя годы, когда разочарование могло бы стать ещё сильнее.
Его реакция — его выбор.
Блокировка и переключение на другие знакомства — это его способ справляться с ситуацией. Не позволяйте этому отнимать ваше самоощущение. Вы не ответственны за его действия, а только за то, как вы восстанавливаетесь и заботитесь о себе.

Что вы можете сделать прямо сейчас:
Примите свою боль и позвольте себе её прожить. Не торопите процесс — слёзы, тоска, бессонница — временные спутники горя.
Поддерживайте себя и своего сына. Вы — опора для него, и забота о себе — это забота о нём.
Сосредоточьтесь на том, что вы контролируете: свои эмоции, своё время и пространство.
Постепенно открывайтесь новым возможностям и людям, когда будете готовы. Вы заслуживаете уважения, любви и поддержки.

Если что пишите, я психолог