Начинается тревога когда слышу голоса своих родителей, что делать?

Я замечаю, что когда слышу голоса своих родителей, у меня возникает сильное чувство тревоги и душевной боли, мне ужасно тревожно и тошно когда они рядом, хочется сбежать лишь бы не слышать их. Я не понимаю откуда это, ведь они уже давно не трогают меня как раньше, что с этим делать? Я даже перестала выходить из комнаты потому что мне страшно быть с ними рядом. А Переехать не могу так как мне только 15