Я слабый?... Что делать?

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, что делать или что не так. Мне 17 лет, рост 180, вес 100кг, занимаюсь в зале около года, телом не качок, ибо есть лишний вес и это видно, но руки сильные, ногами 300кг жму, при рукопожатии все жалуются, что руки ломаю и тп. Проблема в том, что мне тяжело держать свою девушку на руках. Она 165 ростом где-то, вес 63-65. Нам танцевать скоро, танец обязательный, а там много поддержок. Попробовали, и я смог, но на самом выступлении это нужно делать быстро всё, красиво и мне было прям тяжело, тип секунд 5 продержу, а там поддержки, где нужно взять, покрутиться, боком взять, за талию спереди, и я понимаю, что не смогу..., хотя что не так-не понимаю, ибо она реально мелкая ведь, да и я не дохляк далеко...