Хочу, но не могу.. (
Гость
Мудрость форума: Подростки
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело617 ответов
- Взрослая дочь и отчим1 340 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Брекеты1 867 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Как сказать маме что у меня месячные?1 604 ответа
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
мики
Вам нужно заниматься азиатский практиками типа Ушу.
Там, как раз дыхание ставят на место, одновременно с физ.нагрузкой.
Это поможет и весе
Там, как раз дыхание ставят на место, одновременно с физ.нагрузкой.
Это поможет и весе
Тот самый аноним
Автор, тренируй сердце, ежедневные прогулки в помощь.
Гость
Ходите по 1 часу в день вечером.
Бассейн никому не навредит. (выходные)
Йога по утрам и контрастный душ тоже благотворно на сердце влияют.
Бассейн никому не навредит. (выходные)
Йога по утрам и контрастный душ тоже благотворно на сердце влияют.
Гость
постоянная физическая нагрузка никак не избавит от акне (по собственному опыту говорю)
Гость
Во-первых пейте кофеинсодержащие напитки только до 12.00. Во-вторых, вечером ешьте только фрукты или легкие салаты без мяса и сыра. Бассейн и природа.гулять и много смотреть на деревья. Это успокаивает. Пить валерьянку обязательно. Седативные средства -великая вещь. Заниматься дыхательной гимнастикой. Я желаю вам здоровья!
Гость
И еще...пилатес ваш спорт:-)
Гость
на счёт лишнего веса и акне не переживайте,вам всего 15 лет,вы это перерастёте,ни в коем случае не изнуряйте себя диетами!!! Действительно почаще гуляйте,походите в бассейн,займитесь йогой и дыхательной гимнастикой!!!И не переживайте вы ваш гормональный фон сформируется и всё у вас наладится!!!!
Алиса
Иди к врачу ты думаешь тут что то дельное найдешь??проконсультируйся какими видами спорта занятся и вперед,спроси насчет питания так же,поверь там тебе окажут помощь не то что здесь
Форум: Подростки
Всего: 58 767 тем
Новые темы за 3 дня: 19 тем
- Как принять себя ?3 ответа
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Дочь не бреет зону бикини17 ответов
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Дочь не бреет зону бикини17 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
Предыдущая тема
Мне 15 лет. С самого рождения у меня ужасные проблемы с сердцем. Когда начался переходной возраст, добавиись проблемы в нервной системе. У меня постоянно болит сердце, это не вылечить, врожденное. (
Дело в том, что мне нужно привести себя "в форму". У меня есть проблемы с телом, у меня слабые руки, есть лишний вес. Питаюсь я хорошо. Шоколад и чипсы не переношу и т.д. Понимаю, что нужно заниматься спортом, НО - не могу. Я не могу даже приссть 3 раза - сразу в обморок. Обидно... Плюс к этому у меня ужасное акне с 11 лет. Знаю, что избавиться от него можно постоянными физ.нагрузками, НО опять же - не могу.
Обидно.. Хочу от этого всего избавиться, ХОЧУ, но - просто не могу.
Может, что-то посоветуете? Как избавиться от лишнего веса, акне без физ. вмешательства и таблеток??
P.S.с другими органами нет проблем.