ментальное здоровье

У тебя чувство вины, оттуда и страх, тошнота, мысли.. руки трясутся от невроза.. чего с тобой случилось?

Похоже на паническую атаку. Сходи к врачу: психологу или неврологу

Напишите здесь или поделитесь с кем-то из ваших близких людей, что именно за мысли к вам приходят, что вас тревожит. Немножно отпустит. Вы должны понимать, что многие люди испытывают то же, что и вы. Тревожность часто приходит с наступлением темноты, а боязнь темноты - это инстиктивное, здоровое чувство. Может, вы пережили недавно стресс, и теперь он вылился в тревожность. Для вас сейчас самое главное - это высказать свои мысли, сделать их материальными. Напишите здесь, на форуме, вы сразу почувствуете, что вас станет легче!