Что вам помогает поддерживать своё ментальное здоровье?

Гигиена ума

Периодически пою " Куда ты плывёшь, крыша моя, в какие реки, в какие моря?"...😅

Тут почитаешь и понимаешь что всё не так плохо в моей жизни!🙂

))

Согласна)

Не знаю, что с головой, сегодня узнала, что Жуниськина пассия грязный ребенок да замуж никто не берет. Вот чему они могут научить? ЗАГСа нет. Сожители.

А по теме....ДУМАТЬ О ХОРОШЕМ. Гнать из головы негатив.

Это понятно, но мы не роботы. Так не бывает, чтобы человек всегда думал о хорошем

Не принимать всерьёз клоунов и фриков

Нужно отстраняться ( если есть возможность ) от плохих мыслей , а следовательно и ДЕЙСТВИЙ.
Потому как мысли часто воплощаются в жизнь и портят нам всё.

"Что вам помогает поддерживать своё ментальное здоровье?"

Дело, любовь.

В общем, любое созидание.)

Поэтому дело и любовь - the best!!

В идеале - природа, море. Если моря рядом нет, можно в парк сходить. У меня рядом неплохой парк, Москва - река. Вообще вода- мой антидепрессант, просто созерцание воды. Просмотр фильма, сериала, бокал хорошего вина, сходить в музей, на выставку, искусство отвлекает...Можно потанцевать. В общем вариантов много. Главное - отвлекаться и себя заживо не закапывать под гнетом стресса и проблем.

Дело--возможно , а вот с любовью...тут печально всё: нету её между М и Ж.

Даулет, Асиюшка, Галюшка, мы чистые дети. Нас видно сразу.
На счет анала, не знаю фрикции.
Мой анал обеспечивает мне детский мир и детские взгляды.
Хочу быть ребенком. Анал никому не дам. Превращусь сразу в старушка.
Пусть всегда будет солнце
Пусть всегда будет небо
Пусть всегда будет мама
Пусть всегда буду я.

Крыши не плавают. Они либо протекают (шизофрения), либо подмокают (та же шизофрения, но вне обострения), либо едут (реактивные состояния, неврозы).

Вот таким способом негатив и копится, только в бессознательной сфере. Откуда потом вовсю портит жизнь. Чтобы его вообще не было, его приходится своевременно прорабатывать, активно двигая умом и душой, хоть это непривычно и трудно. Другого капитального и эффективного способа избавиться пока не придумано. Кстати, таблетки и алкоголь могут временно облегчать состояние, но негатив не перерабатывают, лишь маскируют, и, опять-таки, копят.

Если на подсознании установить что негатив---зло , то и нечего будет прорабатывать : не будет копиться ( мозг сам будет от него избавляться ( зная разрушительные последствия накопления )).
А если сознательно убеждать себя что избавиться от негатива нельзя , то есссно , будет копиться.

Это творчество " Агаты Кристи", если не в курсе.😉

Грамотная пища

дык это у тебя проблемы с ментальным здоровьем, а не у нас
вот у тебя и надо спросить - как ты с этой херрнёй борешься

Да есть конечно.
Я вот точно знаю что люблю, поэтому могу утверждать с уверенностью.

"Дорастить" её до безусловной.... может быть и невозможно...

Любовь , это собирательное ( безобидное слово ) для обозначения " хотелок " от партнёра.
Тут только корысть рулит.

Вы дали какое-то своё понимание характеристик любви.

Если хотеть любви в ответ, то наверное это можно и корыстью назвать, принимая корысть как выгоду и пользу, но ни как стремление к материальным благам и мотив к преступлению.

Так это и есть обоюдная корысть: ты мне..я тебе.
Только корысть звучит грубо , а любовь...тут можно " спрятать " всё что угодно и " ездить " этим словом по ушам доверчивых.
У родителей к детям не любовь , а диктатура.
Но эт если объективно на всё смотреть.

.

В любви, прятать ничего не надо..в страсти, вожделении и корысти....возможно.

Так и семья часто держится на вожделении и корысти.
Где тут любовь в чистом виде ?
Нету её, и небыло.

Спасибо, не знал. Всегда думал, это просто профессиональный слэнг психиатров.

Тычинки с пестиками так устроены.

Но на корысти, далеко не все семьи держаться...

Любовь подразумевает под собой разделение печали и радости..можно уровнять...с разделением доходов и расходов...

Не надо там вымучивать и высасывать корысть..

В тоже время, любящий не будет высасывать из того кого любит то, что тому придётся "украсть" или "отобрать" у другого против своей совести.
А если в семье наоборот..то какая же это любовь..там любовью не пахнет.

В мире всё не так " радужно " . Действительность печальна.🙁

Действительность разная. Но да, любовь между М и Ж редко в природе встречается...это почти джек-пот..или большой труд после продолжительного обучения.

Обучения..так ни где этому не учат.
Так глупыми и умираем.

Создатели ограничили нам " понимание " иначе мы перестали бы плодиться.

"так ни где этому не учат."

Сама жизнь учит...если человек поддаётся обучению...через шишки.

Ну или повезёт с любящими друг друга мамой и папой..что тоже джек-пот.

"...через шишки..."
Так всё течёт..всё меняется ежечасно.
Ну набрался я опыта , и что ?
Жизнь прожита , к чему мне эти знания сейчас ?
А пример мамы и папы....далеко до личной жизни.
Ну посмотрела на них , а вышла за порог и сё...ступор...не знаешь как себя вести с М полом.

Заметно, что ограничили. Не всем по ходу, плодятся - то не все

Во сколько там жизнь заканчивается?)))

Кто-то и в 90 с парашютом прыгает))

Ну занятия парашютами не аргумент...
Сколько Бог отмерит столько и живём. Часто сами укорачиваем свою жизнь.

Я не про существование а про жизнь. Жизнь это чудо. Жизнь, это когда ты можешь чему-то радоваться, к чему-то стремиться потому что интересно.

Так-то оно так , только природа диктует своё : размножение. и тут у нас проблемы : человек не создан для семьи, отсюда и беды семейные.

Создан. Просто мало кто дорос.

Уверенно говорю, потому что знаю очень положительные примеры.

Согласна.
А вы радуетесь( живёте) или существуете если на себя "примерить"?

Не в примерах суть , а том КТО мы и из кого созданы. А вот для чего нас создали--это отдельная тема.
Плодимся без понимания для чего.
Нас уже больше 8 ярдов и конца\края не видно.
Не может планета растить население без ограничения---всему есть предел.

Я не статичен.

Но от четверти до трети - живу.))

Вот машину третью купили..Геммору будет куча..а я радуюсь. До этого 5-тонники были, теперь первая фура.😊

Близкий человек сообщил информацию со знаком +

А до этого, год был ну очень сложный. Архи сложный.

Понятно.
Мне кажется люди сами себе всё усложняют

Я прекрасно понимаю для чего плодился. Мне хватает. И для чего я тут, тоже понимаю...

А вот для чего человечество....теперь исключительно для идей к синематографу могу рассуждать.
Я больше не стремлюсь к обожествлению..мне норм и муравьём в человейнике..к тому же от начальников избавился(не считая государственных)..

И до сих пор есть стремления. Т.е. есть то, что мотивирует, когда тяжко бывает.

Бывает и так. Бывает иначе.

Так мы не первые на планете.
До нас было минимум 5 развитых цивилизаций. Где они ? И мы не исключение.
Перейдём границу--исчезнем.

Вы как-то тему всю перевернули. Мне хотелось здесь более лёгкого общения, а вы сейчас углубились непонятно во что. При чём здесь цивилизация, планета и т.д.
Вопрос в теме какой был?

Замётано. Отключаюсь.🙂

Не делаю то и не лезу туда, что заставляет меня нервничать и беспокоиться. Короче не завариваю кашу. Стараюсь жить максимально тихо и спокойно, комфортно. Жизненные проблемы, конечно, всë равно возникают, куда ж без них, решаю по мере их появления, но это совсем не то, как если бы я создавала себе их своими действиями и поступками. И проблем таким образом значительно меньше.