не знаю как справиться с моим состоянием

16 лет. Я не могу объяснить свое состояние одним словом и вообще не знаю как начать. Просто начала замечать за собой, что в какие-то моменты я заряжаюсь энергией и полна мотиваций. Начинаю любить свою жизнь, себя и ищу новые цели. Это продолжается грубо говоря где-то 2 месяца. Потом меня настигает апатия. То есть я ухожу в себя и совсем ничего не делаю. Начинаю ненавидеть себя, корить свою жизнь, но хуже всего угнетаю себя тем, ЧТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ. Чувствую себя безжизненной, просто сижу смотрю сериальчики, потому что нет сил для чего-то другого. Меня ужасно бесит это состояние и не могу с ним справиться. И так же это протекает не всю жизнь, а где-то месяца 2. Думаю у каждого такое бывает, но наверно есть какой-нибудь термин для этого состояния