Зависимость от еды

Смысл? Заменить продукты и все... жри и не толстей.

Морковку грызи.

Не получится я же с родителями живу постоянно что-то вкусное и есть соблазм

Ну и чего? Если у тебя желудок будет постоянно забит, как можно не устоять перед едой? Фигня какая то.

Не поверьте но можно я очень много ем и не могу устоять

Не поверите я постоянно перевший и скинул 12 кг за 2 месяца. Причем изначально я не толстый. Ем просто не углеводы а белок, который очень муторно разлагается в организме. Организм тратит сил больше, чем получает энергии...ну т.е. выходит в ноль. А желудок забитый.

А что едите? Что бы похудеть и надо ли заниматься спортом?

Да много чего, щас суши заточил. Смотря какая цель. Просто убрать 10 кг... это можно 3 месяца жрать скажем салаты из овощей на сметане и курицу, грудку, котлеты но без обжарки на масле, стейки и прочее, яйца с овощами или омлеты без жарки на масле. Короче без подсолнечного масла все.

Причем жрать сколько угодно.

По спорту да, лучше нужно. Особенно если еще к кардио подключить силовые нагрузки на все группы мышц. Тогда мало того, что будет результат по истечении времени...так еще и гормональный фон и цнс начнут потреблять дофига калорий ( перестроят организм). Тогда главное не начать переедать... хотя как только человек получает офигенное тело, он начинает думать башкой и менять привычки в плане еды. Вас потом не заставишь съесть сладкое.

Я например в страшном сне не могу представить съесть кусочек торта или выпить сок, колу не на сахара заменителе. Т.к. я сразу понимаю, ага это потом 3 дня кардио по 3 часа. Нафиг, нафиг.

Хорошо спасибо) буду худеть