Здравствуйте.
У меня такой вопрос, у меня мягкая попа. Я хочу упругую. Важно! У увеличивать не надо ( у меня попа 85).
Просто может кто то знает как сделать попку упругой?
И еще. Можете и сложные тренировки предлагать, я недавно профессиональным спортом занималась, поэтому мне не сложно.
Если что я стройная.
Пожалуйста помогите!!!!!!!!!!!!
(кому надо, мне 13)
Не об этом тебе думать надо в твои годы, а об учёбе!
Очевидно, что спортом заниматься с акцентом на пятую точку, ну и не жрать что попало
попа и должна быть мягкая ,это не икра.
у папы спроси. он тебе ее ремешком подтянет
вот как ты собираешься что-то накачать, не увеливая объем? Ты сама понимаешь что ты спрашиваешь? Я уж не говорю про то, что ты еще маленькая. твоя фигура еще формируется
Если проф.спортсменка, то у тебя должна быть априори упругая,накаченная попа,а не кисель, т.к при занятиях спортом задействованы все группы мышц
Твой сракотан упругим не сделаешь
Смотри если ты спишь и утром лицо помятое и сонное..
Представь чт ос твоей заднице если на ней сидеть по пол дня за компом ) исчерпывающий ответ думаю.
Попроси отца пороть тебя ремнём регулярно