Как сделать сексуальную попу в 25 лет?

Надо хорошего мастера, что - бы он над твоей попой поработал.

А ты девочка или мальчик?) В любом случае, упражнение приседание назад, так, будто садишься на табуретку

присяды с утяжелением, ягодичный мостик тоже с утяжелением и пей Креатин моногидрат Vitamir pro, хорошо усиливает рост сухой мышечной массы

Порка ремнем! Дает отличный результат. Это очень глубокий массаж, отлично прорабатывающий мышцы, убирающий целлюлит, разгоняющий кровь... Недаром, раньше по субботам, мужья пороли жен. И попы были ядреные!

Это генетика, если природа красивую попу не дала, то все бесполезно. В 25 лет пора бы это знать.

Мало обычных приключений?

Найдите на ютупе каналы Папа Смит

и Лизамоделфит

И исчо Анна Куркурина про приседания как правильно делать

Перед любыми спорт нагрузками регулярными надо сходить к массажисту и выправить спину и тазовые перекосы Сначала

потом наладить питание
вода норма 30мл на 1 кг веса тела
овощи до 1 кг в день
белок 200-400гр мяса в день для роста мышечной массы
для Ж норматив 1гр чистого белка на 1 кг веса тела
в говядине 22гр честого белка на 100гр

для попы хорошо помогает верховая езда
и массаж и прокачка мышц

* чистого белка