Мне кажется то что за мной кто то или что то следит всё время...

Откуда следит?

Изнутри. Бог в каждом из нас.

За всеми следят . А за наркоманами втройне.

Вам надо к психиатру сходить.. Не путайте с психологом.

Если просто иногда что-то кажется - может быть, у вас повышенная тревожность и мнительность. Это бывает. Если вы в связи с этим начинаете предпринимать какие-то действия - искать скрытые камеры, прятаться, метаться по дому и сильно нервничать, переживаете панические атаки, страдаете от бессонницы и сниженного аппетита, вас постоянно преследуют эти мысли, что за вами, якобы, наблюдают, и вы не можете от них никак отделаться, и все в таком роде, идите ко врачу. К какому - вам выше написали.