Режим сна
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Дочери 14. Как отправить ее работать?536 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 647 ответов
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
- Кому верить: сыну или племяннице?1 043 ответа
- Взрослая дочь и отчим1 368 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 821 ответ
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 875 ответов
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 843 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Следи за СВОИМ сном, ненормальное психически больное существо и забудь про ЧУЖИе телефоны и гаджеты, живи своей жизнью убогое, или уже не можешь?
попробуйте вставать по будильнику в то же время в выходные, а не отсыпаться — так вас начнет морить в 10-11. За час до сна не пользоваться телефоном и не курить
Kaleria
Когда у меня сбивался режим, то я старалась не спать сутки, а после ложилась раньше. Знаю, что такой способ не особо полезен, но для меня эффективный
Гость
Если только встать пойти в школу, а днём не ложиться спать вообще после школы, терпеть и лечь спать ночью в положенное время
Прочитайте книгу : Магия утра " Хэл Элрод, Девид Осборн"
Форум: Подростки
Всего: 59 831 тема
Новые темы за 3 дня: 37 тем
- Как избавиться подростку от привычки плакать?Нет ответов
- Что делать, если 15-летний подросток интересуется только историей?Нет ответов
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Серьёзные проблемы с подростком10 ответов
- Дочь маминой подруги кидается на меня7 ответов
- Что делать если стоит вес, вес 50 рост 161-1633 ответа
- Младший сын частенько просится наруки к старшему4 ответа
- Трудный подросток6 ответов
- Ваши действия? Если к вам залезла девушка14 ответов
- Незрелость3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Ваши действия? Если к вам залезла девушка14 ответов
- Нравится парень младше почти на 4 года10 ответов
- Серьёзные проблемы с подростком10 ответов
- Дочь маминой подруги кидается на меня7 ответов
- Трудный подросток6 ответов
- Младший сын частенько просится наруки к старшему4 ответа
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Что делать если стоит вес, вес 50 рост 161-1633 ответа
- Незрелость3 ответа
- Дисморфофобия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Прошу совет как наладить свой режим сна. Те кто хотят реально помочь, а не сказать что всё это фигня, прошу совет .
Спасибо