Мне 16 лет. Знаю сама жирный тюлень. Раньше весила 36 с ростом 150, а сейчас просто не могу смотреть на себя. Сама я худею на ~10 кг за месяц. Но хотелось бы прибавить скорость, чтобы красивой хотя бы придти на учебу. Размер одежды у меня S - M, тип фигуры груша/песочные часы. Как быстро похудеть? На сколько ккал нужно есть, чтобы скинуть 15-20 кг за месяц? Помогите!
Как быстро похудеть? На сколько ккал нужно есть, чтобы скинуть 15-20 кг за месяц? Помогите!