Смогу ли я так похудеть? Голодать не буду

Жрать и бегать? Ну мышцы накачаешь, но не похудеешь. Чтобы похудеть, надо есть не калорийную еду - овощи, зелень, отказаться от сладкого, сала, печенья разного, чипсов, газировок. Мясо - только нежирное или рыбу, яйца, творог.
Можно не голодать, но есть морковь, яблоки, огурцы с помидорами... Т. Е. еду, на переваривание которой орган щм тратит много энергии. Тогда будешь худеть.

Ну чтобы похудеть обязательно дефицит калорий. Лучше всего набирать мышечную массу, чем худеть

Бег один из лучших помошников в похудении. Если колории перебирать не будешь то результат будет хороший

Я примерно так похудела с 65 до 54: мне было 30 лет, жила (фигурально) в спортзале, ела как обычно.

Тут вот какие моменты:
мышцы тяжелее жира, поэтому за счет занятий спортом вес будет уходить не быстро, т.к. параллельно со сбросом жира, нарастает мышечная масса. Мышечная масса - это красивые контуры тела, это быстрый метаболизм. Даже если останетесь в тех же 64 кг, фигура заметно улучшится.

30 минут и медленно - это мало. Для жиросжигания нужно разогнать пульс (рассчитать пульс для сжигания жира можно по формуле: (220 − возраст) × 0,64 и (220 − возраст) × 0,76). У меня на такой разгон пульса уходило минут 20 интенсивной тренировки. В целом занималась не менее часа за занятие. Схема такая: разминка (бег, кардиотренажеры минут 20), затем силовая тренировка (тренажеры либо упражнениями за счет собственной массы тела), заминка (кардио, растяжка мышц)

Перед тренировкой не жрать хотя бы час, т.к. на пустой желудок жир горит лучше. Можно выпить специальных жиросжигающих приблуд (L-карнитин, например).
Во время тренировки пейте воду.
После тренировки хотя бы полчаса не жрите, т.к. в это время идет активное сжигание жира.

Удачи!

P.S. Над ножками придется работать отдельно, спецупражнениями, раз они у вас проблемная зона.