Что делать с рпп?

Здравствуйте. Я парень, мне 15 лет, рост 184 см, вес +-63 кг. У меня очень плохие отношения с едой, страдаю перееданиями, после этого сразу начинаю чувствовать вину и тревогу. Есть хочется постоянно, но даже мельчайшая мысль о наборе лишнего веса вызывает тревогу. Как наладить отношения с едой и начать жить нормальной жизнью? Дело в том, что от того, сколько я съел, напрямую зависит моё настроение весь день... то есть, если я переем, то все остальное время я буду агрессивным, могу хамить и прочее, особенно это заметно с родственниками. Я понимаю, что это неправильно, но ничего не могу поделать..(
#рпп #зож #переедание #подростки #психология