Как избавиться от частых фантазий?

Здравствуйте ! Вы страдаете Эскапизмом-склонность человека уходить от реальной жизни с её проблемами и сложностями в безопасный мир фантазий, развлечений и приятных дел. Таким образом он на время отвлекается от тревожных мыслей и негативных эмоций.
Для устранения этой проблемы необходимо понять корень Ваших тревог. От чего Вы пытаетесь убежать ? Чем реальный мир хуже выдуманного? В начале осознаем проблему, находим причину, а дальше проводим самоанализм и пытаемся от этого отучиться. Удачи

Попроси отца тебя выпороть

А что плохого, что ты фантазируешь? Надо лишь научиться разделять реальный мир и фантазии. Я знаю много людей, кто в свободное время фантазируют (да и я сама периодически так делаю) - всё нормально. Главное, не заходи на форумы, где обсуждают реальные вещи, и не начинай выдавать свои фантазии за истину, как это некоторые делают (а потом обижаются, что модераторы выписывают им баны).