Сейчас я расскажу историю такой же хрюши подружи(кой являюсь я)
В 14 я тоже была довольно таки крупной девочкой с весом в 80 кг, меня посещали такие же мысли, было очень сложно, семья это отдельная тема ведь ты должна похудеть, но мы просто кинем укор в твою сторону и помогать не будем) и за одно лето я усердно стала посещать спортзал, выклянчила такой подарок на др, похудела на 20 кг, оч много тренилась, но за питанием особо не следила, в дальнейшем к 16 стала весить 55-58, спортзала уже не было, но я просто ОЧЕНЬ МНОГО гуляла в пешые прогулки(мой личный рекорд был 78к шагов за день) школа так и осталась серым и блеклым пятном, пытаться найти там друзей уж и не хотелось как-то) потом поступила, нашла своих людей, любовь, работу, которой горю по сей день) с тех пор прошло десять лет, я конечно опять немного заплыла жирком особенно после замужества, но сейчас не вижу таковых проблем, уже все ощущается по другому, как минимум появилась колоссальная поддержка) ведь это точно все меняется, главное постараться ради себя, ни ради кого-то, считайте калории, тяжело? Просто от каждого приёма пищи "как обычно" убирайте визуально 10-20% порции, уже будет отвес потихоньку, займитесь спортом, понятно что для зала нужен тренер и возможности финансовый может не быть, идите в групповые фитнес, стретчинг, растяжка на полотнах, пробуйте пока не поймете что Вам правда нравится, это даст максимальный эффект, потому что Вы НЕ захотите сами пропускать тренировки, на голяк наушники музыка и пешком на сколько позволяет сила и возможность, говорите об этом-хорошо если родители понимающие, нет, обратитесь к подруге/другу, не молчите Вам нужна поддержка, сообщества различные, как кружок по интересам)
То, что непреодолимо сейчас можно прошагать, проныть, проплакать, но преодолеть, главное извлеките пользу, не сдавайтесь, все впереди!
Из-за одного лишь слова "весы", у меня начинается жуткая паническая атака. Я устала так жить.