Город-сад №2

ага только забыл упомянуть что от силовых жор открывается
что будешь жрать все что не приколочено )))

Какой ты тренер? Обычный любитель закомплексованный.

Чтобы это знать не обязательно ходить в зал, это инфа есть в нете в рекламе.

И еще генетика , если с детства центнер веса , то какие там нафик тренировки , это перегрузка сердца .
Я в жизни в зал не ходила , попробовала немного на беговых дорожках и еще что то .
Но я по молодсти лет занималась и лыжами и хореографией , была довольно спортивной , на лыжне бегали по 25 км в выходные

Драть надо меньше и все.

ты обычный любитель *** закомплексованный

вот отличная тренировка!

Убогий🤮👉

Я так по Мурино км наматывала , только выпал тогда великий снег , еще не убирали в праздники

Не злись на него
Он все осознал😁

Фото не моё. Но приблизительно так. Только чуть жирком подёрнуто.

Беременна?😱

это игра 😁, ну актер типа, как трамп

Это показатель того что при силовых нагрузках у тебя откроется дикий жор и ты наберёшь ещё больше потому что это такой тип телосложения

Значит ты вафел раз рот открываешь)

Актёришка😀

Советский военный врач обследует одного из выживших узников нацистского концентрационного лагеря смерти в Освенциме после освобождения Красной Армией. Польша, 1945 г.

😭
вот это откровение!

Питание важно именно бодибилдерам а просто для себя заниматься можно есть что хочешь.👉

Ноги у тебя конечно старые😟

ты ВЕСЬ старый и ноут у тебя старый
ты старая, потная уфимская обезьяна😄

Заcранец очень генетически одаренный писсдежу 😁

В универе со мной училась девушка. Высокая, полная, личный водитель на мерсе. Папа какой-то крутой был у неё
Потом она похудела. Стала как модель стройная
Я спрашивала, в чём ее секрет. Зал? Бег? Диета?
Оказалось, кoкаин. 😊

Ого главный спортсмен пришел! Привет дружище!🤝

Весь день с колоссальным удовольствием смотрю как проводится инаугурация трампа в одном из красивейших мест на этой планете в ротонде где картины где нарисована как они подписывали не декларацию независимости барельефы статуи стоят Господи как красиво как это Америку Я люблю когда я училась в университете всегда от этого тащилась

Ссылку скинь на тот пост. Подобные подделки и я умею делать.😝👉

У Непутятишны возможно смещение или грыжа
А он даёт совет силовые тренировки
...

Это голова?😳

Какой ты нудный, иди бабушек обслуживай.🤮👉

Жену вице-президента на эту церемонию сопровождал какой-то негр военный

😂👇

Меланио Трамп тоже какой-то военный привёл

Он вообще создание невероятно глупое.👆

За что купил за то продал.
Ищи сам свои ***😁👉

Какие необычные книжки ты читаешь!🙂

Я кстати когда у меня поясница заболела ходила делала МРТ потом была у двух врачей и только потом приняла решение делать эти упражнения

Плавать она не плавает. Остаётся стрейчинг, йога и стриптиз )
Если болит поясница хорошо танец живота подойдёт, там и таз неплохо работает

Ты уфимская девочка? Ого😳

Так и я про то же самое. Можно травму получить же.

Пилатес)

Ты делала МРТ спины?

Тебе ложь простительна, ты дуррачок с детства.🙂

Стриптизом не горю, а вот на подвесных тканевых петлях бы я покувыркалась)

Пусть тогда танец живота, живот то у нее есть!😁

Нет. Никогда. Она меня особенно и не беспокоила. Разве что седалищный временами.
И тут я вспомнила массаж и рецидив)

кстати всех С пятницей! вот от спины упражнение неплохое кмк

Господи какая же бредятина

Может у кого-то по вечерам были припасены первое второе третье компот но я едой не заморачивалась вспоминала только под вечер и то самое вкусное меня ждало белый круглый хлеб сливочное масло и помидор вот это отвал башки

Дед моё кстати тоже помидоры обожал бычье сердце Но он-то более к земле был близок

С тех пор я люблю вообще все помидоры и кумкваты бывает беру по несколько штук самых разных до килограмма

А у тебя что-то своё в голове но ты лечись

с твоим пивным пузом мало что сравниться😄

Петли не выдержат или потолок.😩

Седалищный от компа
А не от прогулок
Не слушай засранца
Гулять можно
Надо делать упражнения на седалищный.
Искать на Ютуб и подбирать под себя
Или на ЛФК пойти узнать что посоветует врач