Как справиться с выгоранием на любимой работе?

Ну вообще если положение на работе меняется в худшую сторону, надо менять работу. Тем более 6 лет, засиделись уже

Никак, давала себе какое то время, если ничего не менялось, уходила на другую работу.

Это вполне закономерно.
Везде будут затягивать гайки и стараться сделать большее меньшим числом.
Потом начнут жертвовать качеством, проекты сделаются меньше но больше числом...
Как знакомо..

Не засиживайтесь на месте.
Даже просто смените группу, отдел, профиль, компанию и тд...
Первое время будете входить в дело и учиться, а потом опять начнется... Тогда будет время двигать дальше... Или на пенсию :-)

У меня также было, ушла на другую работу, но не меняла профессию - и на этой чувствую сильное напряжение и желание все бросить. Наверное нужно отдохнуть и не работать, если есть возможность

Тут поможет только отдых или смена деятельности. Тело невозможно бесконечно эксплуатировать - оно ломается

Либо другой вариант - переход из упертых трудяг в элиту.
Важно не кто сказал мяу, но кто это сказал первым.
Важно не кто сделал дело, но кто отрапортовал...
И тд и тп.
Но это сложнее. Не у всех получится...
Ключевой вопрос - как не брать на себя слишком много, не рискуя.
Например, можно не только и не столько трудиться, сколько показывать, как надо трудиться. Показывать возможности, альтернативы, ....

Сейчас так везде автор. Надо перетерпеть, все равно ничего не найдете сейчас

От работы надо отдыхать, тогда и выгорания не будет!

Работа и труд.

"Пчелы трудятся. Муравьи трудятся.
А лошадь - работает. Только работает.
Как будто работа - это не труд, а труд - это не работа.
Но о лошади никто не скажет, что она трудится.
И о собаке не скажет. О собаке принято говорить, что она служит.
Такое у них разделение труда: одни работают, другие трудятся, а третьи просто служат.
И это, конечно, большое облегчение.
Тот, кто трудится, может не работать, тот, кто работает, может не трудиться...
Ну, а тот, кто не трудится и не работает, должен служить.
Хотя бы примером служить, как нужно трудиться и работать." (с)

По ТЖГ то, что с вами происходит, — не «лень» и не «каприз», а потеря энергетического потока из-за постоянного напряжения.
Когда нагрузка растёт, а признания и смысла меньше — система уходит в выгорание.

Коротко, что реально помогает:

Остановить утечки энергии.
Переработки, бесконечные мысли о работе, отсутствие границ — главный источник истощения. Минимальные границы уже дают эффект.

Вернуть Сферу влияния.
Не менять работу сразу, а вернуть контроль: маленькие задачи, реалистичные планы, передышки, чёткое время окончания работы.

Внутренний компас.
Спросить себя: что раньше давало интерес? что наполняло? хотя бы малую часть вернуть в неделю.

Микровосстановление.
Не отпуск, а ежедневные 10–20 минут восстановления: прогулка, тишина, дыхание, тепло. Это поднимает базовый уровень энергии.

Выгорание — это сигнал, что вы больше не на своём ритме.
Когда вернуть границы и смысл — мотивация поднимается сама.

Если всё изменилось, то уже не любимая работа, а место, откуда пора делать ноги.

я вообще не понимаю как столько работать можно, так исстлеть можно, просто аннигиляция какая-то...деградасьон.

Отвлечение какое-то нужно, полноценный отдых, чтобы мозг переключился на другое дело, желательно любимое, и смог таким образом расслабиться. Если и это не помогает, то нужно взвесить увольнение... Для дополнения магний подключите, либо же растительные успокаивающие типа эваларовского "контроль кортизола", с ними поспокойнее себя ощущаешь