Страх повышения

Всем привет. Мне 20 лет учусь и работаю. Начну с предистории.работаю на разных работах с 15 лет. Год назад устроилась нулевая работать недалеко от дома по профессии(на тот момент была на 3 курсе), мне было действительно сложно тк я вообще ничего не знала, но спустя год компания закрылась, у меня начались панические атаки. Передохнув 3 месяца я устроилась на другую работу уже дальше от дома, все было отлично, пока мне не предложили повышение.... Я отказалась от него тк понимаю, что в данный момент пока учусь не вывезу более стрессовую работу и постоянную учебу, корю себя за это, хотя знаю, что ещё будет такая возможность через год примерно. Не понимаю как совладать с собой мне кажется даже если через год повышусь и не дай бог совершу ошибку просто не смогу себя за это простит. Я понимаю, что все начинали с 0, но я даже боюсь начать не с 0. Извиняюсь, просто крик души