Как не уставать от работы?

Мой папа уже почти 30 лет работает в офисе 5/2 с 9 до 18. Я не понимаю, как он это выдерживает? Чем он себя подбадривает? Да, конечно, осознание ответственности за финансирование семьи, это безусловно. Но именно на физиологическом уровне, что его заставляет вставать в 7 утра ежедневно кроме выхов и отпусков? Я вот очень сильно устаю от работы, хотя я бы не сказала, что работаю много. Я репетитор, занимаюсь по вечерам с детьми после института 4 раза в неделю и меня это выматывает, даже мысль о предстоящих уроках уже расстраивает и напрягает. Но не позволяю себя расслабляться, так как вспоминаю папу и сразу беру себя в руки. Скажите, есть ли какие то советы, как не грустить на работе, не переживать от этого напряжения и изматывания морального? Что говорить себе? И если уже в 22 такая усталость, что будет дальше? (все анализы сдавала этим летом, гемоглобин ферритин в норме, щитовидка в норме, гинекология в норме, у невролога была, проблем не найдено) #устала