С одной стороны хорошо одной жить - можно корректировать рацион без оглядки, на кого-то. С другой стороны готовить для себя одной - практически нереально, очень муторно, из-за одной тарелки придется …
=не меньше
посчитала только перечисленное - уже не складывается)
Естественно, если все сразу сложить - то не сложится. Я перечислила те продукты, которые покупаю регулярно. Но это не значит, что все сразу. Все "под чистую" не съедается. Небось и масло сюда же сложили.. в полном объеме, ну да, естественно, я его неразбавленным, бокалами пью.. И сразу клеймо "врет". В сумму мне позволяет вписываться тот факт, что я эти откладываю отдельно. И, так как сейчас режим строгий в финансовом плане, - записываю траты. Булки-хлебы не ем. Пшеница для проращивания 18 руб в магазине стоит, хлебцы (если уж так охота мучного) - 30 руб. Всякие конфеты-шоколады химическиетоже не беру. Когда вижу, что не укладываюсь в бюджет - вместо гречи беру геркулес, например. И витамины никто не отменял. Пью регулярно, но это в графу "здоровье" попадает.
*эти деньги
Гость"Покупаю много продуктов не по карману - сыры Бри и Дор Блю, элитный чай, хорошие конфеты, йогурты-творожки." - исключить из этого списка всё, кроме творожков (да и их тоже без фанатизма покупать).
Избавьтесь от полуфабрикатов, варите супы (они дешевле, полезнее и хватает их на 2-3 дня) и режьте салаты (и не придется хранить половину помидора в холодильнике), на работу носите еду в контейнерах, а не суши заказывайте.
Не ем даже вчерашнюю еду. А уж 3-дневный суп.....
Ухахах =) она думает что суши ей везут только только снятые с ножа японца-повара по совместительству рыбака без отрыва от основного дела. ))))))))
У меня при всем желании больше 6000 руб не уйдет. Обычно 3-4 тыс. Простая еда, сезонные овощи. С добавками Е ничего не покупаю. Орешки,красная рыба, горький шоколад - самое затратное, наверное. Люблю хороший сыр и хлеб.
Но! Часто ем крупу, люблю гречку, фасоль, овсянку. Мясо ем совсем по чуть-чуть. Печенья и конфет не ем. Кофе не пью. Но чай хороший.
Вчерашнее не ем, поэтому еду с собой готовлю утром. Обычно это салат, поэтому времени много не нужно.
Много не ем в принципе.
Если лично на себя в месяц, то очень мало, реально до 5 тысЧь может и меньше) у меня сын, подросток - основная статья расходов, круче чем все мои перелеты и покупки за рубежом. На еду, куда- то сходить, в школу, в день бывает 2- 5 тысячи, сейчас еще + подготовительные в универе, надеюсь и там жует. Это еще+ 500. По его личным наблюдениям: мама тебя не покормишь, ты не поешь. Он готовить любит, хобби у ребетенка. И борется с моим образом жизни. Мне вот интересно, сколько одинокие мужчины тратят на еду? Особенно до 30, они же растут, им много надо.
я живу одна трачу на продукты 7-8 тысяч.На завтрак каши разные,иногда вредные йогурты и также иногда кушаю хлопья и бутеброды.На обед могу вообще не есть,в кафе не хожу на обед салат овощной из дома и биобаланс маленькая бутылка кефирный и все.на ужин иногда суши или пицца,а так стараюсь питаться домашней едой,но не отказываю себе в вкусняшках могу шоколадку купить,несквик какао всякие вкусняшки сладкие конфеты.и все в меру и при этом я трачу в месяц 7-8 тысяч при доходе 25 тысяч.ну вообще 6 тысяч чаще трачу но иногда бывают и заскоки,один месяц я вообще чуть ли не каждый день мороженое ела,жаркая весна все таки
Автор,мы на двоих с мужем на 15 питаемся...что то дорого у вас выходит питание,при чем не домашнее и не самое полезное,предпологаю..Мы покупаем сыр гауду,индейку,фрукты,фисташки иногда..Но говядину,помидоры,например,не берем.Не выгодно.Суши заказываем раз в 2 недели.Вы их каждый обед едите???На обед у нас каши-бутерброды...При этом,часто покупаем тоже йогурты-мороженное,булки(не самые полезные продукты,но как перекус или ужин).Не сказала бы я ,что мы уж очень экономим на еде,совсем нет.Питаемся хорошо.
на завтрак у нас каши-бутерброды*а не на обед))))на обед мясо почти всегда
Я не очень люблю готовить покупаю часто творожки и готовые продукты.Что я готовлю то только омлет творожную запеканку сырники супы салаты и пироги с пирожками.Остальное не берусь готовить а покупаю готовое.И выходит 8-10 тысяч.В кафе хожу раз в месяц зачем каждый день ходить дорого же.
7 тысяч на еду мне одной.Ем часто полуфабрикаты,готовую еду из кулинарии,супы варю каши не люблю только гречневую.Питаюсь не очень правильно конечно,в принципе питаться правильно под дулом пистолета не смогу потому что сегодня шоколадка,завтра попкорн,послезавтра йогурт,не могу без различных вкусняшек прожить нормально день.На завтрак омлет,бутеброд,гречка,хлопья с молоком либо сырники.На перекус мюсли батончик съем либо фитнес либо домашний батончик иногда твикс съем или баунти,на обед супы три раза в неделю также люблю гречку с курицей,лапшу с жареной колбасой и сыром в общем что нибудь экономное вкусное приготовлю на ужин омлет с овощами и сыром,мясо запеченное по французки и пюре картофельное,сосиски с жареной картошкой.Сладкого ем 2 продукта в день максимум.
если бы не моя страсть к нашим знаменитым питерским кофейням с дорогущим кофеем за 200+ рэ, то на еду в месяц уходит около 6000
каждый день тушу овощи, мясо, и между приемами пищи ем груши и творожки 0%
Так как я стремлюсь весить 50 кило и ни граммом больше, то мой рацион исключает все жирное, сладкое и мучное.
пытаюсь безуспешно заставить себя полюбить овсянку, но это гадость в любом виде не лезет в рот.
6-7 тысяч на меня одну.Не завтракаю кофе сваренное в турке и иногда йогурт или яичница с колбасой.На обед беру что нибудь в столовой,потом как полдник пью чай с булочками иногда.На ужин рисовая каша с мясом и спать.В еде вообще не прихотлива.Ну это в будни.А в выходные до 10 сплю там и кофе из турки,и яичница с колбасой и хлеб с майонезом.На обед суп сварю,на ужин суп тот же например и гречка с куском вареного куриного филе.
Роллтон ем каждый день