Трачу на еду 2000 в месяц на одного. Присоединяйтесь!
Автор
Мудрость форума: Финансы
- Уменьшение алиментов5 366 ответов
- Какие продукты вы перестали покупать, потому что они стали слишком дорогими?428 ответов
- Сколько вы тратите на продукты?892 ответа
- Как вы справляетесь с отсутствием денег?4 184 ответа
- У мужа разводятся родители. Свекровь просит денег на покупку квартиры335 ответов
- "Меня все устраивает" или "деньги общие"302 ответа
- Не хватает 150 тыс на двоих - как оптимизировать бюджет?4 246 ответов
- Жадный муж3 350 ответов
- Ипотека и ваше выживание, пардон...2 745 ответов
- Девочки, живущие за счет мужа, вам не страшно?8 057 ответов
971 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Арахисовая паста в кашу…
Чёт не могу представить сочетание продуктов. Надо будет попробовать вот только какую крупу брать за основу?
Чёт не могу представить сочетание продуктов. Надо будет попробовать вот только какую крупу брать за основу?
Норм сочетание. Не при варке добавляю, потом). Каши Нордик, хлопья, любые, или Мистраль смеси- запариваю кипятком, через неск минут туда добавки все- семена, ягоды ( чаще черная смородина), арахисовая паста, если ее нет- смесь орехов.
Гость
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Ленивая овсянка это вроде.
Норм сочетание. Не при варке добавляю, потом). Каши Нордик, хлопья, любые, или Мистраль смеси- запариваю кипятком, через неск минут туда добавки все- семена, ягоды ( чаще черная смородина), арахисовая паста, если ее нет- смесь орехов.
Я пасту люблю на тостах, а сверху тонкие ломтики банана.
Кашу-овсянку с мёдом и корицей, либо с кокосовой стружкой и семенами чиа. С изюмом тоже нра. Или с тёртым яблоком.
Кашу-овсянку с мёдом и корицей, либо с кокосовой стружкой и семенами чиа. С изюмом тоже нра. Или с тёртым яблоком.
Гость
Я трачу в месяц в среднем 200 тыс руб не знаю что из этого на еду. Наверное тыщь 40 на двоих… когда то питались на 30т но чтобы на 2 я не представляю такого себе
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Ленивая овсянка это вроде.
Ой, нет. Кефир с крупой… ещё и мандарины…(
Гость
Забыла добавить. Не знаю что вам даст этот миллион. У меня вот их 10 но на квартиру желанную не хватает поэтому пока коплю Дальше.
Елена
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Ленивая овсянка это вроде.
Ещё есть рецепт: овсянку(быстрого приготовления) залить кипятком и оставить на полчаса, затем добавить чайную ложку мёда. Для этого использую термокружку. Часто готовлю). Практически ничего не стоит. На 400 г нужно 40 г овсяных хлопьев, кипяток и 5 г меда.
Гость
Ну, при необходимости да, зависит от цели и приоритетов. Предпочитаю более сбалансированный рацион, без фруктов никак, субпродукты не любим. Но, опять же, когда была цель, то как раз пару месяцев экономила (ну, тогда ещё детей не было). Но всё же имейте в виду, что накопить -это дело хорошее, но с плохим питанием как бы не пришлось накопленную сумму на лечение потратить
Гость
Где вы цены таеие взяли?
Гость
Кефир с крупой вполне сочетается, тем более с овсяными хлопьями (но на вкус и цвет, сами понимаете ... ). Вот мандарины и кефир правда смутили, ещё и на работе ) Но с другой стороны, йогуртов с хлопьями и кусочками фруктов продается полно, многие любят, здесь практически то же самое, ещё и однозначно полезнее, без всех тех ешек, что в йогурт пихают.
Елена
Всевозможные компоты из сезонных ягод (с морозилкой круглый год) или высушить и в стеклянную банку как вариант. Каши на воде с маслом, медом/солью, молоком (из сливок), грибами, орехами и т.п. Супы мясные и рыбные, можно из заготовок, например запечённой курицы с овощами или рыбы, тогда варить 15 мин. Напитки из молока, ягод, фруктов, меда, специй, масла сливочного и т.п. Выпечка из теста с небольшим количеством мака, меда, орехов, какао, корицы, изюма и д.р. Бутерброды с маслом, сыром, медом и т.п. Салаты из овощей с маслом. Яичница с различными добавками.
Елена
Всевозможные компоты из сезонных ягод (с морозилкой круглый год) или высушить и в стеклянную банку как вариант. Каши на воде с маслом, медом/солью, молоком (из сливок), грибами, орехами и т.п. Супы мясные и рыбные, можно из заготовок, например запечённой курицы с овощами или рыбы, тогда варить 15 мин. Напитки из молока, ягод, фруктов, меда, специй, масла сливочного и т.п. Выпечка из теста с небольшим количеством мака, меда, орехов, какао, корицы, изюма и д.р. Бутерброды с маслом, сыром, медом и т.п. Салаты из овощей с маслом. Яичница с различными добавками.
Вот так питаюсь)
Гость
Когда то были проблемы с лишним весом), соответственно и вкусовые предпочтения были другие и здоровье оставляло желать лучшего. Пришлось от многого отказаться, чтоб не умереть. Сейчас ни о чем не жалею. В данном режиме живу 6 лет и полностью довольна), теперь ступени для меня не преграда, могу гулять весь день пешком не испытывая мучений.
Удивительно, как вы при таком весе... 45 кг... Вообще лапами передвигает.. Ужас блин.. Может вам ещё всхуднуть?!вы же жииирная... 🤦♀️
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Ленивая овсянка это вроде.
Только - только хотела про это написать!)) я тоже делаю такую овсянку, но люблю с бананом, кружочки туда, люблю яблоко с корицей, с ягодами само собой... Мммм.. 😋Овсянка в банке называется.
Гость
Ещё есть рецепт: овсянку(быстрого приготовления) залить кипятком и оставить на полчаса, затем добавить чайную ложку мёда. Для этого использую термокружку. Часто готовлю). Практически ничего не стоит. На 400 г нужно 40 г овсяных хлопьев, кипяток и 5 г меда.
Да.. Только овсянка быстро приготовления совсем не полезная.. Увы и ах... ((
Севиль
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
Гость
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
У нее такое постоянно бывает, но только нахаляву готова сьесть, за свои жаба душит)
Гость
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
Если организм чего то просить отказывать не надо, у меня вчера консервов попросил, я сардину купила. Но это я просто голодная в магаз зашла. Так у меня редко просит что то. Масло с сыром бывает хочу, тогда покупаю. Но это редко.
Гость
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
Шоколад вообще не ем, творог редко в кефир с ягодами.
Гость
А на что копии то? * забыла спросить.
Автор а на коммуналке ты как экономишь? Дай угадаю: моешься раз в неделю?
Автор а на коммуналке ты как экономишь? Дай угадаю: моешься раз в неделю?
Гость
*Копим на что?
Елена
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA
Елена
Удивительно, как вы при таком весе... 45 кг... Вообще лапами передвигает.. Ужас блин.. Может вам ещё всхуднуть?!вы же жииирная... 🤦♀️
Астеник
Язык
Скачать PDF
Следить
Править
Асте́ник (от греч. asthenikos — слабосильный, болезненный) — человек обладающий типом строения тела, для которого характерны высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо[1].
Язык
Скачать PDF
Следить
Править
Асте́ник (от греч. asthenikos — слабосильный, болезненный) — человек обладающий типом строения тела, для которого характерны высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо[1].
Гость
неужели каждый день можно есть эту печень... курицу еще ладно, у нее выраженного вкуса нет. А вот печень... да и при частом ее употреблении на протяжении долгого времени, можно повысить уровень железа в крови до такой степени, что она просто станет чрезмерно густой и появится склонность к тромбообразованию.
Печень ещё и холестерином богата. Сосуды после такой диеты в отставку уйти могут.
Следующая тема
Предыдущая тема
Итак, покупаю муку, манку, овсянку, сахар на месяц - это рублей 200, примерно, можно меньше, можно больше, это завтраки, делим на 4 недели.
Далее на неделю закупаю продукты, примерно одни и те же:
Гречка 60р
Яйца 30р
Куриная печень 70р
Суп набор 50р
Картофель 1 кг 30р
Макароны 20р
Могу яблоки купить или огурцы 40р
Это рублей 300
Еще беру молоко и кефир.
Хлеб не покупаю, если хочу, могу лепешки напечь. На работе еще хлеб бесплатно на обеде. На работу беру гречку и печень жареную. Еще огурец беру.
Вечером ем макароны и яйцо, например. Иногда салат делаю с помидором, сейчас это дешево.
И так у меня выходит в неделю не более 500р на питание.
Плюс, плачу коммуналку, проезд и минимум одежды. Остальное откладываю.
Хочу накопить 500тр-миллион, тогда успокоюсь =)
Могли бы так питаться?