Все время боюсь того, что ничего не получится или страх притягивает

Постоянно боюсь, что все, что я задумала, не получится. Я уже стараюсь ничего не планировать даже на день, заранее настраиваю себя на плохое, чтобы потом не разочаровываться. А особенно это касается того, когда кто-то мне что-то обещает и я боюсь, что это не произойдет. И в конечном итоге, все происходит именно так, как я и боялась. Короче, клиника:-). В связи с этим вопрос: может, у кого-то такая же фобия и как вы с этим боретесь.