Как победить ночной ЖОР???
Я могу хоть целый день не есть, но как только наступает ночь, все.... Жру все что есть. Особенно уплетаю горячие бутерброды с колбасой, майонезом и сыром, по 3-4 штуки. Убрать эти продукты из холодильника не вариант, т.к. только этим питается мой молодой человек, с которым мы живем вместе! Иногда зарекаюсь не есть, съем с утра тарелку овсянки и вечером бульончику, а как в кровать пора, ни о чем думать не могу, только о еде. Если не поем, ворочаюсь до 6 утра. При этом я не чувствую голода, только острое желание что-то сожрать! Вроде пока проблем ни со здоровьем ни с весом пока нет из-за такой ночной еды, но боюсь все впереди( Помогите кто сможет!
Гость
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 564 ответа
- Удача или усилия?91 833 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
гость
Анекдот по теме: Две горничные разговаривают. Одна говорит: "Наши хозяева не едят после шести... После шести они жрут".
Это дурная привычка. Ешьте нормально днем. "Съем с утра тарелку овсянки и вечером бульончику" - это типа вы днем на диете?
Это дурная привычка. Ешьте нормально днем. "Съем с утра тарелку овсянки и вечером бульончику" - это типа вы днем на диете?
Vanilla
было время, когда и меня посещал ночной жор. Так я специально шла чистить зубы в 8 вечера т потом для меня уже был своеобразный барьер. Раз уж зубы почистила перед сном, то есть больше нельзя. Ходила и пила воду. Попробуй, может и на тебя подействует. Меня это всегда останавливало.
Только пластырь на рот! Больше ничего не помогает! На себе проверено!
Вредная, жуть
Автор, у Вас просто нет сильного стимула перестать жрать. Я сама такая же. Вот как не влезла в прошлогодние брючки, так сразу и лопать перестала. Тяжело, иногда даже очень.
Ляля
***....Вот уплетаю омлет с сыром,и чуть не плачу...Такая же беда...
Гость
А Вы заходите вместо кухни на вуман))) Почитайте "жуткие" темы, авось, аппетит сам отобъется)
Гость
1 гость, нет, просто днем я есть не хочу. Даже эту самую овсянку с трудом в себя заталкиваю.
Гость
4))) У меня одежда есть от 42 до 46 размера, не влезу в 42, влезу в другие)) Не помогает( И пока что на весе, ттт не сказывается. Буду наверное пить воду как Vanilla советует
Жильберта
Я просто не держу в холодильнике вредные продкуты. Жрать хочется - открываешь а таааааааам...капуста, кефир и красная смородина. Плюнешь с досады да и закроешь холодильник)))
Гость
нужно вставать рано и идти на работу. ТОгда ночью будешь спать
Гость
Жильберта, а для МЧ купить отдельный холодильник )) с майонезом и сосисками)))
10, не помогает
10, не помогает
Ой
У меня такая же проблема, как только муж вечером начинает есть (он тощий, ему можно)и я начинаю....ужОс!
Вертушка
Сообщение было удалено
та же фигня(((
Гость
выпивайте много горячего зеленого чая вечером. мне помогает не есть вечером
Чик
Посмотрите в интернете фотки толстых,ну очень толстых женщин,представьте,что это вы
Гость
Чик, не, это не поможет... У меня конечно не идеальная фигура, но до лишнего веса мне далеко, еще даже не начал копиться. Вот когда гром грнет, тогда и перекрещусь!
Гость
Автор, конечно вы не будете хотеть есть утром! если ночью уже набили желудок. попробуйте один раз сдержаться, утром поедите за милую душу!
Милака
17 полностью согласна, какая же овсянка с утра полезет если всю ночь жрать, я ужинаю около 6-8 часов вечера,перед сном могу кефирчик или яблочка или хлебец сгрызть, так что к утру аппетит у меня будь здоров!У вас совершенно нарушен режим питания и если вы ещё не поправились ,то это вас ждет сто процентов.Займитесь своим питанием - завтрак обязательно, в течении дня обед и пару перекусов,ужин, перед сном что-то легкое!И купите всяких овощей хлебцов, чтоб если и захочется перекусить чем нибудь то не едой вашего мч а чем то менее безопасным!
May
Где-то читала, что ночной жор связан с биоритмами организма: когда ты умом понимаешь, что не голодная, но чего-нибудь бы съела, - именно тогда происходит выброс инсулина кажется, организму нужен сахар. Откуда его взять? Да из холодильника жеж :)
Помогает просто пить воду вместо еды. И отвлечься - например, почистить зубы. Через полчаса этот инсулиновый "зов природы" сам по себе исчезнет. Наверное, найдет сахар где-то в закромах :)))
Помогает просто пить воду вместо еды. И отвлечься - например, почистить зубы. Через полчаса этот инсулиновый "зов природы" сам по себе исчезнет. Наверное, найдет сахар где-то в закромах :)))
Гость
неделя утренней овсянки "через силу" приведет к тому, что организм запомнит, что вечером жрать необязательно, т.к. утром придет овсянка. И! о чудо! Вечерние позывы "пожрать" прекратятся. Это - перестройка метаболизма. Происходит не за день. Но утром надо себя заставить. Мешает этому ночной "батон с вареньем". Он блокирует утренний аппетит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 215 305 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Приснился сон, что выпали зубы7 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви11 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
- К чему снятся месячные во сне?9 ответов
- Что будет, если нарушить аскезу?17 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Не хочу выходить из квартиры5 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Ментальный дискомфорт3 ответа
- Как научиться отстраняться от ненужного?5 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже63 ответа
- Что будет, если нарушить аскезу?17 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- У меня никогда не было отношений. Это вообще нормально?13 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви11 ответов
- К чему снятся месячные во сне?9 ответов
- Приснился сон, что выпали зубы7 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Что говорить когда спишь на новом месте?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема