Вернулась в Россию :( ужасно тошно

Девушки, обращаюсь к тем. кто, возможно, пережил нечто подобное. Позавчера я вернулась в Москву после годового остутствия (жила в германии и швейцарии). Я не знаю, что со мной, но меня старшно гнетет окружающая действительность, Мой ужасный спальный район, метро, маршрутки, какая-то повсеместная грязь и неблагоустроенность, я задыхаюсь от местного воздуха, помимо выхлопа и пыли все время на улице и в офисе вездесущий табачный дым. Очень многие люди ужасно неопрятны, от многих воняет перегаром и еще чем-то (поездки в метро - это просто пытка запахами и полным отсутствием там кислорода) Я не буду все тут перечислять, чтобы не перегружать тему, но у меня просто какое-то отчаяние, я не могу жить в своей собственной стране! Помогите советом, пожалуйста, как мне пережить скорее этот кризис. Я уже думаю обратиться к психологу. Я стараюсь ничего не замечать вокруг, но это просто невозможно :( Мне очень тяжело, помогите!