Устала от навязчивых мыслей!!! Можно как-нибудь отключить мозг?
Уже просто нет сил!!! Я постоянно о чем-нибудь думаю, обычно не очень приятном. Не могу читать книгу, так как прочитав пару строк начинаю опять думать о своем (даже если книга интересная) и приходится перечитывать заново. Не могу делать никакую работу, так как снова начинаю думать и не могу сосредоточиться. Накручиваю себя до такого состояния, что потом жить не хочется, хотя все нормально. В общем, не могу делать что-то дольше 5 минут - отвлекаюсь. Особенно утром мучает жуткая тревога, что надо вставать на работу, у меня в голове вообще ужас творится, иногда до паники доходит. Сейчас я уволилась, времени думать появилось больше и это кошмар!!! Утром снова тревога - что я работу не найду, а если найду, то опять такое будет по утрам. Девочки, пожалуйста, помогите мне, я не знаю что такое со мной(((( пила Афобазол, пустырник, новопассит, ходила к психотерапевту - сказал синдром повышенной тревожности. Как не думать ни о чем????
У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?
Vlad
[3049838818]
#52
Напишите мне на почту. Помогу разобраться бесплатно. Reality.lsf@gmail.com
irishkaway1984
[3620234938]
#53
Меня зовут Ирина. У меня получилось полюбить себя, стать здоровой без лекарств и счастливой. Именно, настоящая любовь к себе даёт внутреннюю свободу и улучшения во всех сферах жизни. Никнейм - это адрес майл почты.
Гость
[2903941272]
#54
Наташенька
Popka, спасибо, но я сомневаюсь что это депрессия - у меня такое состояние еще со школы, класса с 9 (сейчас мне почти 20)
А у меня с 6 лет наверное,я тоже устала постоянно думаю о чем то ваши проблемы решились?
Гость
[3208131791]
#55
АнтиЯд
Это ОКР, выражается тоже в навязчивых мыслях, причем плохого характера, у меня тоже так раньше было, вначале паниковала от этого, а потом забила, чем больше их гонишь, тем больше они лезут в голову. Если приходят сейчас в голову, то отсылаю их куда подальше, но при этом оставляю за собой право думать о чем угодно, уж в этом то я свободный человек.
Не получается у меня отбросить мысли.
Гость
[186238834]
#56
Наташенька
Geparda, всё, завтра иду в спортзал! раньше ходила, очень помогало, а потом период был трудный и бросила. А на море этим летом поехать - сейчас главная цель моей жизни)))
Вот я собираюсь этим заняться но у меня другое жудко боюсь тренера и вообще Спортзала
Гость
[3048418010]
#57
Гость
йога, цигун - там как раз этому учат. Но сначала - к психологу!
Ну еще скажите сразу к сатане обращайся, зачем посредники с йогаю?
Медитация.освобождение от мыслей.Это не так сложно-но надо уделять этому время каждый день.Начтните минут с 5.Сюдьте на стул.закройте глаза и представьте, что в области между бровями у вас свет.Солсредоточьтесь на нём.Расслабьтесь.
Сначала мысли накинутся на вас с большой силой-будьте готовы, а потом постепенно угомонятся и установится ТИШИНА.Вот это то, что даст вам состояние покоя, практикуйте каждый день, прибавляя по 5 минут.Сидите, сколько вам комфортно.И помните-это не состояние делания, это просто тсостояние покоя.Вы просто сидите.Ну как на пляже.Успеха.
А еще представьте, что за всей этой ерундой стоят бесы. Им очень нравится, когда им поклоняются.
Гость
[3240788661]
#59
Кедр
Медитация.освобождение от мыслей.Это не так сложно-но надо уделять этому время каждый день.Начтните минут с 5.Сюдьте на стул.закройте глаза и представьте, что в области между бровями у вас свет.Солсредоточьтесь на нём.Расслабьтесь.
Сначала мысли накинутся на вас с большой силой-будьте готовы, а потом постепенно угомонятся и установится ТИШИНА.Вот это то, что даст вам состояние покоя, практикуйте каждый день, прибавляя по 5 минут.Сидите, сколько вам комфортно.И помните-это не состояние делания, это просто тсостояние покоя.Вы просто сидите.Ну как на пляже.Успеха.
спасибо!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3240788661]
#60
Наташенька
Popka, спасибо, но я сомневаюсь что это депрессия - у меня такое состояние еще со школы, класса с 9 (сейчас мне почти 20)