Зависимость от уборки, нет больше сил...

Мне кажется , у меня точно едет крыша.....Я завишу от уборки! Обязательно раз в неделю уборка, те мыть полы, вытирать пыль, стирка, и тд. Раз в 2 дня могу мыть полы на кухне и в коридоре, хотя они вполне нормальные. просто у меня в голове уже бзик, чтоб ни одной крошки, ни соринки. На работу не могу пойти, пока с утра не вымою полы, кое-какую посуду, если с вечера вдруг осталось. Стараюсь все вещи класть на место. Сама реально устала от своей зависимости от уборки . Сколько раз уговаривала себя хватит надраивать квартиру, пыталась не обращать внимание на не так положенную вещь, пыталась не мыть полы недюлю, но не могу и все тут. Наверное это клиника...Отдыхаю только в отпуске, когда уезжаю и в отлеле не делаю ничего, хотя и там чешутся руки, все складываю аккуратно и тд. Как вылечиться? Как научить себя жить в легком беспорядке???